February 5th, 2015

О готовке... горшочках... и рецептах иже с ними...

Нашла сегодня кулинарную статью... я правда готовкой не особо увлекаюсь (как-то уже писала об этом), но рецепты мне показались интересными... Вот я и подумала "а почему бы мне и не сохранить их к себе?"... Что и сделала:
Collapse )

нашла тут:
http://www.kp.ru/daily/26338.3/3220296/

О сне... невысыпании... и способах выспаться...

Вот у меня иногда бывает, что не могу выспаться... раньше такое было прям хроника. Хотя я прекрасно знаю причины - просто надо выработать режим сна, которого у меня никогда не было. Ну разве что в очень далеком детстве. И сегодня я буквально наткнулась на статью, в которой рассказывается - как научиться высыпаться... Я конечно сомневаюсь, что мне это поможет... и все ж, статью себе решила утянуть:
Collapse )

Так все расписано детально. Правда последний пункт здесь нужен или нет - это вопрос спорный - если у человека депрессия, тут можно и не расписывать ничего, а просто написать: к врачу обращайтесь. Что в общем-то и написали, но перед тем столько  "воды налили"... кстати, я поняла, как мне бороться со своим невысыпанием... правда... это будет сложно - если мне куда-то рано вставать... я всегда плохо сплю...

нашла тут:
http://www.kp.ru/daily/26337/3220318/