August 3rd, 2017

Почему вы так сильно устали

Почему вы так сильно устали

Ежедневные ошибки, которые выматывают физически и эмоционально. Мы старались обойтись без таких классических советов, как спать восемь часов в сутки или уделять больше времени себе любимой. Это вполне очевидно. Скорее, речь пойдет о таких простых вещах, которые часто остаются незамеченными, но при этом отнимают массу энергии и сил.

#1. «ЗАВТРА ОБЯЗАТЕЛЬНО СДЕЛАЮ»

Человек, который первым придумал выражение: «Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня» — прекрасно знал, о чем говорит. Трюк заключается в том, что в данную минуту времени на это уйдет гораздо меньше усилий, чем, если вы решите сделать это в обозримом будущем. От одной мысли о том, сколько проблем предстоит решить «потом», вы уже подсознательно устаете. Мы усовершенствовали классическое высказывание и придумали еще более энергосберегающую вариацию: «Не откладывай на час, то, что можешь сделать сейчас».

#2. «Я ЕЩЕ ВСЕГО ПЯТЬ МИНУТ ПОСПЛЮ...»

Знакомая ситуация: утром будильник разрывается, а вы все оттягиваете, и оттягиваете, и оттягиваете момент подъема, переставляя часы «еще на 5 минут». В итоге, когда вы, наконец, решаете, что отлынивать больше нельзя — вскакиваете с постели и в безумной суете начинаете сборы. Часто, при таком нервном ритме, из дома вы выходите уже уставшей. Гораздо лучше и, поверьте, приятнее встать пораньше и включить режим энергонакопления: неспешные сборы, чашечка кофе под любимую музыку, 10-минутная медитация или гимнастика работают гораздо лучше, чем недовольное сопение под одеялом.

#3. «ПРОСТО НЕ УСПЕЛА СЕГОДНЯ ПОЗАВТРАКАТЬ»

Пропустить завтрак = обидеть свое тело. Вы же знаете, что речь идет о самом важном и питательном приеме пищи, который составляет 25% от всего суточного рациона. Вашему организму и, более того, вашему мозгу необходим заряд бодрости в виде натуральных и полезных энергетиков — зерновых, белка и фруктов. Не говоря уже о том, что отсутствие полноценного завтрака способствует набору лишнего веса.

#4. «ФАСТ-ФУД? РАЗОЧЕК МОЖНО...»

Согласно экспертам-диетологам, любая быстрая еда влияет не только на нашу фигуру, но и на эмоциональное состояние, ведь по большей части она состоит из углеводов и сахаров. Да, вы, безусловно, получаете моментальный прилив энергии, но он так же стремительно сойдет на нет — и вот вы вновь голодная и чувствете себя еще более уставшей.

#5. «Я ДОЛЖНА БЫТЬ ВСЕГДА В СТРОЮ»

Стремление всегда оставаться на подъеме, оставаться включенной в любой процесс и ежедневно все-все успевать — априори не
жизнеспособно. Испытывать моменты слабости и усталости в течение дня — нормальное состояние для человека. Вам необходимо просто слушать свое тело, научиться расставлять приоритеты и не стараться успеть все и по всем фронтам. При таком амбициозном раскладе силы намного скорее вас покинут.

#6. «МОЕЙ ГОЛОВЕ НЕ НУЖЕН ОТДЫХ. ЗАЧЕМ?»

Знаете ли вы, что среднестатистический человек может менять свое мнение по любому вопросу 14 раз за три десятых секунды? Как при такой дикой загрузке не чувствовать себя как выжитый лимон. Только два часа в офисе, а уже без сил. Чтобы этого не происходило, голове необходим отдых и передышки не только ночью, но и в течение дня. Помните выражение: «Пойду, проветрюсь». Это действительно работает. Наш мозг отдыхает и расслабляется, зная, что ситуация под контролем. Хорошенько спланируйте свой день и получите гораздо больше свободы и легкости, чем полагаете.
Оригинал ELLE



Нашла тут:

https://subscribe.ru/digest/health/preventive/n46684182.html

14 целебных добавок к чаю

14 целебных добавок к чаю

Черный и зеленый чай — кладезь витаминов и питательных веществ. Они являются природными антиоксидантами, снимают стресс, поднимают настроение, согревают в морозы. Казалось бы, может ли этот напиток быть еще полезнее? Конечно, да.

Мы выбрали для вас 14 лучших лечебных добавок, которые сделают любимый напиток еще вкуснее и полезнее. Заваривайте чай, укрепляйте иммунитет и согревайтесь!

1. Ягоды облепихи

Облепиха — это, пожалуй, мировой рекордсмен по содержанию полезных веществ в своем составе. Витамины С, группы В, Е, К, РР, железо, марганец, органические кислоты — и это далеко не полный список. Облепиха помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, кишечника, укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма.

2. Лимон

Нельзя обойти вниманием и всеми любимый лимон. Этот фрукт принадлежит к семейству цитрусовых и богат витамином С. Отлично помогает чай с лимоном от простудных и инфекционных заболеваний. Для того чтобы получить максимум витаминов, съедайте дольку лимона после чаепития.

3. Высушенные корочки цитрусовых

Наверняка ваша бабушка или мама проводили манипуляции по засушиванию корочек цитрусовых, чтобы потом добавлять их в чай. Берите на вооружение лайфхак от старших поколений. Засушите корочки лимона, апельсина, мандаринов. Добавляя их в чай, вы получите не просто ароматный, но и поливитаминный напиток.

4. Чабрец

Чай с добавлением чабреца имеет по-настоящему изысканный и незабываемый аромат и вкус. Он еще и полезен. Удивительные лечебные свойства этого растения обусловлены большим количеством эфирного масла, которое входит в состав чабреца. Чай с такой добавкой будет хорош при лечении бронхитов и других заболеваний дыхательных путей, простуды и гриппа. Кроме того, чабрец — отличное средство от хандры и депрессии.

5. Плоды аниса

Анис и полезные свойства этой пряности человечество взяло на вооружение уже довольно давно. Чай с анисом не только укрепит иммунитет, но и поможет при заболеваниях почек и мочевыводящих путей, поспособствует избавлению от камней в почках и благотворно повлияет на работу желудочно-кишечного тракта. Полезно это растение и при заболеваниях дыхательных путей.

6. Мята

В эфирном масле этого растения содержится большое количество ментола. Это вещество, в свою очередь, обладает обезболивающими, антисептическими, антибактериальными, общетонизирующими и общеукрепляющими свойствами. Мята хорошо успокаивает и снимает признаки усталости и перенапряжения.

7. Сушеные ягоды черники

В чай можно добавлять и сушеные ягоды. Сохраняя все свои полезныесвойства при заморозке, ягоды черники передадут их напитку в полном объеме. Черника положительно влияет на зрение человека и укрепляет иммунитет. Черника обладает ярко выраженным очищающим действием и помогает предотвратить заболевания желудочно-кишечного тракта. Ее также рекомендуют употреблять при сахарном диабете, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

8. Корень имбиря

Еще один фаворит среди чайных добавок — это имбирь. Такой чай обязательно стоит попробовать, а лучше всего взять за привычку пить его регулярно. Имбирь — это противовоспалительное средство. Медики рекомендуют употреблять его для укрепления иммунитета и повышения защитных сил организма. Кроме того, имбирь помогает при головных и спинных болях, снимает стресс, благотворно влияет на работу пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной систем.

9. Цветы календулы

Целебные свойства этого растения известны с давних времен. Календула широко применяется как в традиционной, так и в народной медицине. С ее помощью лечат заболевания сердца, сосудов, пищеварительной системы. Хороша календула и в качестве антибактериального средства. Это растение также хорошо успокаивает и снимает стресс.

10. Лаванда

"Лаванда, горная лаванда…". Это не только строки из популярной песни, но и отличный вариант добавки в чай. Лаванда обладает уникальными целебными свойствами, которые увеличат полезность напитка сразу в несколько раз. Так, это растение обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами. В медицине применяется для лечения респираторных заболеваний, неврозов, стрессов, заболеваний желудочно-кишечного тракта. А какой у лаванды вкус и аромат.

11. Роза

Розу добавляют в чай не только в голливудских фильмах. Бутоны этого цветка продаются в специализированных магазинах. Поискать стоит, ведь чай с добавлением розы станет хорошей находкой. Он станет отличным противовирусным и антибактериальным средством. Хорошо роза сочетается с пуэром, однако ее можно заваривать абсолютно с любыми сортами. Бутоны усилят аромат и вкус чая.

12. Цветы жасмина

Если вы хотите насладиться напитком с мягким вкусом и ненавязчивым изысканным ароматом, то добавьте в чай жасмин. Это растение снимает головные боли и боли в животе, оказывает на организм противовоспалительное и успокаивающее действие. Особенно хорошо жасмин сочетается с зеленым
чаем.

13. Корица

Корицу можно добавлять не только в кофе. Небольшое количество этой пряности не испортит и чай. Лучше отдавать предпочтение темным сортам. Корица поднимает настроение, снимает нервное напряжение и усталость. Кроме того, она улучшает транспортировку полезных веществ внутри организма. А какой у нее аромат! Так что, если вы устали и хотите быстренько взбодриться и попутно укрепить иммунитет, то это вариант для вас.

14. Шиповник

В состав шиповника входят, без преувеличения, десятки полезных микроэлементов и витаминов, которые необходимы организму для нормальной жизнедеятельности. Он укрепляет иммунитет, положительно воздействует на работу желудочно-кишечного тракта, выступает отличным профилактическим средством инфекционных и вирусных заболеваний. Кроме того, шиповник помогает при болезнях печени, почек, мочевыводящих путей, кишечника.
Оригинал Русское Здоровье




Нашла тут:

https://subscribe.ru/digest/health/diets/n46222342.html

Давай это сделаем (новое, 2017)

Следующая глава моего нового рассказа - "Давай это сделаем"...

... Миянтия как раз выходила из очередного магазина, когда дождь закончился и из-за серых непроглядных туч приветливо показалось солнышко. Очень вовремя - она уже вся вымокла до нитки, несмотря на зонт у нее в руках. Очень уж сильный шел дождь ... надо было дома остаться. Ну да ничего , кажется тут рядом живет Лиандра и они договаривались созвониться позже... Интересно, она еще не спит? И дома или нет ее Кивран?.. Немного сомневаясь, так как на улице уже вовсю сгущались сумерки, Миянтия набрала номер телефона Лиандры.

... Лиандра с Кивраном лежали на диваном и разговаривали - о том, что неплохо бы , к примеру, съездить им на этих выходных куда-то... Лиандра же все смотрела на бледные щеки Киврана - странно, что даже после их страстных поцелуев эти бледные щеки ничуть не разгорячились и не покраснели... не покрылись румянцем... Девушка легонько, словно бы нежно , провела по одной щеке Киврана рукой и... ее рука стала вмиг белой.

- Что это? - изумленно уставилась она на мужчину рядом.

Тот , вроде бы, смутился и сначала даже молчал какое-то время... после чего ответил, довольно-таки кратко:

- Пудра.

Удивлению Лиандры не было предела:

- Но зачем?

Кивран помолчал еще немного потом ответил:

- Это не та пудра, о которой ты подумала - не косметическая, - и улыбнулся, после чего продолжил, - на нашей фирме один из коллег придумал из обычной пудры делать ... э-э-э... как бы тебе сказать так ... в общем, это "похмелин"...

- Чтоооо??? - Лиандра смотрела на Киврана и думала, что большей чуши придумать было нельзя. Только зачем он ее дурит? О чем она его и спросила, - зачем ты все это придумал?

- Я и не придумал, - как-то устало ответил он, - это правда. Я знал, что ты не поверишь. Если хочешь - можешь завтра прийти к нам в офис - у нас уже толпа людей была... и все женщины, - добавил он, улыбаясь, - интересно им, как мужчина придумал из косметики "похмелин"...

Кивран хотел сказать что-то еще, но в этот момент зазвонил мобильный телефон Лиандры. Он замолчал, Лиандра же взяла теелфон в руки - посмотреть , кто звонит. На экране высветилось изображение Миянтии...

"Как же невовремя!.." , - подумала Лиандра, но нажала кнопку "Ответить"...

... Миянтия обрадовалась - она дозвонилась до Лиандры сразу, значит есть шанс, что ей не придется ходить по улицам города в мокрой одежде, прежде чем она попадет домой. То, что она виновата сама в том, что сейчас ее одежда насквозь мокрая из-за дождя, Миянтия уже напрочь забыла - она только слышала слегка напряженный голос Лиандры на том конце сети и ее короткое "Конечно заходи"... Миянтия поблагодарила Лиандру и сказала , что будет "Уже сейчас", правда, этих слов Лиандра, вполне возможно. так и не услышала, потому как в телефоне уже послышались короткие гудки... Миянтия посмотрела на дом, возле которого стояла - Лиандра живет чуть дальше, значит ей нужно еще немного пройти...



Написано 02.08.2017 г. в 13ч. 53мин.

Свобода взрослого человека в отношениях

Свобода взрослого человека в отношениях

В контексте разговора о становлении хорошего и взрослого человека мы говорим об одном из главных его качеств – подлинной Свободе.

Свободный человек – это тот, который не ведётся. Тот, кем невозможно управлять. Такая свобода дорого стоит и тому, кто желает ею обладать, и его окружению.

(Ведь если не ведёшься на манипуляции жены, упрёки родителей, капризы детей и замечания начальников, то становишься неуправляем / неудобен. Забегая вперёд, отметим, что если занимать свою позицию прочно, то она принимается и даже получает множество вариантов для следования ей.)

Мы исходим из положения, что психика человека не монолитна, что в каждом из нас есть целый ансамбль личностей (субличностей), которые включаются в нас попеременно, и именно через них происходит управление нашим восприятием и поведением. То есть в каждом Николае одновременно живёт множество самых разных Николаев, которые выступают вперёд в зависимости от окружающего контекста.

Каждая из этих частей/психических структур развивается и взрослеет поэтапно. Есть общепринятая и более дробная теория поэтапного развития личности, а Михаил Павлович предлагает её укрупнённые блоки с фокусом на «ведение/управление» Как мы помним, свободный взрослый человек не ведом никем (кроме, возможно, чего-то Высшего, что сейчас не является предметом обсуждения). Но чтобы стать взрослым и свободным, нужно пройти несколько этапов в развитии.

Три этапа развития управления поведением

1) Конструкция Ведущий+Ведомый

Есть маленький Ребёнок, который в силу биологических законов не способен себя самостоятельно обеспечивать и вести, и Взрослый, который берёт это ведение на себя (от питания и безопасности до ограничений).

Маленьким Ребёнком изначально управляют неорганизованные инстинкты, которые без Взрослого не гарантируют выживания и благополучия.

Взрослый (как правило, родитель) управляет Ребёнком через телесную заботу, эмоциональный посыл и речь.

2) Конструкция Представитель Родителя

С возрастом в психике Ребёнка формируется конструкция Представителя Родителя, и она получает над ним больше власти, чем даже реальная мама. Этот Представитель учит Ребёнка слушаться (и подчиняться).

Ребёнок демонстрирует то поведение, которому его научили и которое ожидается от него разного толка Взрослыми Ведущими. То есть Ребёнок учится организовывать своё поведение в соответствии с тем, что ему велели/куда его повели.

(Формируется матрица, где определённые поведенческие схемы соседствуют с подходящими к ним чувствами и переживаниями. Эта матрица остаётся с нами на всю жизнь, и мы неосознанно действует согласно этим с детства вросшим в нас схемам).

На этом же этапе зарождаются субличности, каждая из которых может управляться отдельным Представителем Родителя. Например, если первоклассник слышит, как мама ругается матом, и выдаёт такой же пассаж в школе, его учительница скажет, что это плохо и даже мама не права, когда так делает.

И это знание закрепится у Ребенка-который-ходит-в-школу в голове, так как учительница – это тоже очень важный и влиятельный Взрослый (можно даже сказать – Заместитель Родителя). Её голос отныне будет звучать в голове во всех похожих ситуациях (и управление поведением в этих ситуациях будет осуществлять, соответственно, не внутренняя Мама, а внутренняя Учительница. Наверняка вам и её голос знаком…).

Средства управления здесь покруче:

авторитет Взрослого

негативные эмоции (стыд, страх, вина) и давление (Я думала, ты у меня хороший мальчик)

любовь Ребёнка к Родителю (желание быть принятым и любимым, желание угодить и понравиться и т.д.)

Итак, в психике каждого человека есть отдельные субличности, управляемые отдельными Представителями Родителей разными способами, и всё это в виде матричных схем напрочь зашито в наших головах.

Плохая новость состоит в том, что большинство так называемых Взрослых Людей удовлетворяется этими понятными и привычными схемами и ведётся ими по жизни – то есть слушаясь как реальных, так и виртуальных Родителей и их Представителей (сюда входят супруги, выбранные по заданной родительскими фигурами схеме, или начальники на работе, которые мгновенно вычисляют, насколько строгими с нами можно быть - ведь если мы награждаем их ролью строгих и наказывающих Отцов, она просто вынуждены включить в себе Заместителей наших Родителей – чтобы все соответствовали запросам друг друга и система была в равновесии…).

3) Конструкция Я Сам / Я сама, или интериоризация Ведущего

Это этап формирования настоящего, полнокровного Эго взрослого человека. Ведущий и его Представители со всеми их целями/ценностями осмысляются, отбраковываются или принимаются и становятся новой внутренней инстанцией.

И дальше человек ведёт себя Сам – во всех смыслах. Реальные фигуры и вызываемые ими поведенческие схемы больше не имеют власти над по-настоящему взрослым человеком (то есть теперь ему не говорят, что делать и он делает, ему сообщают, чего бы от него хотелось получить, и он выбирает, делать это или нет – исходя исключительно из собственных соображений!).

Вот здесь начинается подлинная Свобода Взрослого человека. В идеальной картинке все его субличности обладают такой Свободой, в реальности же
дела так хорошо обстоят у наименьшей части наших частей. То есть значительная часть нашей психики застревает на втором этапе развития, всю жизнь ищет и всегда (!) находит себе Ведущих, и часто – внешних.

(Поэтому наша жизнь как правило состоит из следования за чужими идеалами, иллюзии о необходимости соответствовать чужим представлениям о нас, из нашего запроса на определенный тип контакта и большого облома, когда другой человек такой контакт поддерживать не хочет. Например, зачем я нужна в дочки уютному и большому незнакомому мужчине сорока лет, к которому меня тридцатилетнюю так и манит на коленки?)

Механизм запроса на управление - когда управляют нами и управляем кем-то другим мы – и есть один из главных механизмов Не-Свободы. Способы обхождения с подобными механизмами – предмет глубокой работы с психотерапевтом.

Папуш Михаил Павлович



Нашла тут:

https://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n98737770.html

6 причин по-новому взглянуть на отношения

6 причин по-новому взглянуть на отношения

Веками писатели, художники и философы стремятся убедить нас в существовании настоящей любви и шляющейся где-то по миру второй половинке. C ранних лет наши головы набиваются фальшивыми идеалами, и мы с радостью скачем по минному полю, методично разбивая сердца себе и окружающим. Сергей Балаян нашел шесть причин, благодаря которым люди заводят отношения. И они не имеют ничего общего с той любовью, ради которой сворачивают горы, высушивают моря, ждут десятилетиями и бросаются под пули.

1. Жажда потребления

Именно чувство собственности и жажда потребления заставляет мужчин рыскать по подворотням в поисках жертвы, достойной занять свое место среди нажитого имущества: «Вот смотрите, это мой Xbox, тут вот у меня домашний кинотеатр. Да, спасибо, что обратили внимание, квартира — трехкомнатная. Здесь — ванная комната с джакузи, мини-бар, а вот тут, кстати, баба. Смотрите, какая баба хорошая. Нравится баба? Моя».

У женщин все то же самое, отличается только исполнение и система запросов. Завидев жертву, подходящую по социальному статусу и финансовому положению, они напрыгивают, атакуют, выпускают яд — и вот сильный и независимый мужчина превращается в тряпку и подкаблучника, готового сделать все для того, чтобы его кубок не перешел к кому-нибудь другому. Щелчок пальцами, и теперь у женщины есть такой вот модный аксессуар, которым можно перед всеми хвастаться, кормилец, из которого можно тянуть все, как из рога изобилия: кто-то тянет золото и бриллианты, кто-то — душу, кто-то — положение в обществе. Все просто: да, я — вещь, за владение мной ты должен платить.

2. Скука

Скука — мать всех великих свершений и эпических глупостей. Совсем необязательно сходить с ума от одиночества — можно и при живом партнере завести интрижку на стороне с целью внести разнообразие в скучный быт. С развитием информационных технологий это стало просто как никогда. Достаточно выйти в Сеть, выследить скучающую жертву, и вот — ни о чем не подозревающий горемыка становится участником издевательства над самим собой.

Сетевые отношения идеальны в эмоциональном плане: ведь когда все надоест, не придется никому смотреть в глаза, переминаясь с ноги на ногу подыскивать нужные слова, шмыгать носом, захлебываться слезами. Просто «катись», игнор, и все.

3. Страх одиночества

Человек — животное социальное, с детства приучаемое к жизни в стаде. Подсознательно каждый боится остаться один, и поэтому ищет того, кто будет рядом даже тогда, когда все остальные от него отвернутся; того, благодаря кому смерть в одиночестве и забвении пройдет мимо. Кстати, именно поэтому большинство семей старается как можно скорее завести детей — ведь если кто-то из двух людей умрет раньше, насладившись последними минутами жизни рядом с близким человеком, то второму уж точно придется помирать исключительно в собственном говне, а этого не хочется никому.

4. Химия

Когда мы видим привлекательное существо, внутри нас приоткрывается краник, из которого в кровь потихоньку начинает поступать фенилэтиламин (можно называть его PEA, как настоящие ученые). PEA, в свою очередь, заставляет нас прибегать к различным ухищрениям с целью завоевать внимание и расположение пассии. Дальше два варианта: либо указанная особа дает понять, что мы ее не интересуем, и в этом случае краник снова закрывается, либо, наоборот, проявляет взаимность, и вот тогда вентиль открывается на полную катушку.

Описанный химический процесс абсолютно идентичен тому, что происходит в организме Шелдона Купера, когда он видит новый выпуск комикса про Флэша из лимитированной серии. Из сложившейся ситуации
у Шелдона есть два выхода: либо временно перестать ходить в любимый магазин, пока всю серию не распродадут и буря страсти не уляжется, либо предпринять все возможное для того, чтобы завладеть желанным сборником картинок. И вот цель достигнута, счастливый Шелдон держит в руках заветный комикс, страстно вдыхая запах свежей типографской краски. В ушах звон, в голове кружение, в глазах туман, в ногах слабость, в руках дрожь, приятное тепло разливается по всему телу. Однако спустя неделю-две радость и гордость утихают, пыл угасает, друзья, перед которыми можно хвастаться своим приобретением, заканчиваются, кран закрывается, и комикс отправляется пылиться на полку.

5. Послевкусие

К сожалению, ресурс PEA в организме ограничен. В среднем этого любовного зелья хватает на два-три года. Кто-то истощает свои запасы за пару месяцев, кого-то хватает лет на пять, но средняя температура по больнице примерно такая. И вот люди, еще вчера любившие друг друга до потери пульса, вдруг сталкиваются с очевидным фактом: страсть ушла, очевидно, настало время искать нового компаньона. Если партнерам присущ хоть какой-то здравый смысл, то примерно так все и происходит: они расстаются, страдают некоторое время, а затем берут себя в руки и, не почерпнув абсолютно ничего из случившейся истории, высунув язык, мчатся вприпрыжку навстречу очередным граблям.

Второй вариант развития событий предполагает наличие общего ребенка, который постепенно переманивает на себя все внимание своих родителей и, если их отношения были достаточно крепкими, может спасти семью от развала. Это взаимная любовь к ребенку, чувство ответственности перед ним. Хотя и такие отношения не могут длиться вечно — рано или поздно ребенок оказывается уже не в состоянии сдерживать окончательно развалившиеся и прогнившие чувства родителей, и начинаются семейные скандалы, ссоры, поездки к маме, походы налево-направо, и в итоге — развод.

Ну и, наконец, третий вариант — самый распространенный. От страсти не осталось и следа, чувства остыли настолько, что физикам можно смело переписывать свои теории относительно абсолютного нуля, но партнеры по-прежнему остаются вместе. Причина одна — привычка. Привычка лежать под уютным каблуком, привычка тянуть соки, привычка появляться на публике вместе, ну и так далее. Привычка и слабохарактерность. Ведь какая-никакая, а стабильность. Тупейший бытовой консерватизм. Боязнь того, что придется всем объяснять, почему ты сегодня без своего привычного браслетика, болтающегося на твоем локоточке. Боязнь осуждающих взглядов и реплик в свой адрес.

И, конечно же, жалость. Жалость к своему партнеру, подпитываемая озверевшим самомнением: «Куда же он(а) без меня? Что же он(а) без меня делать будет? Повесится он(а) без меня, уж это точно». На Земле живут семь с лишним миллиардов человек, и каждый мнит себя особенным и уникальным. Единственная уникальная вещь в человеке — это его эгоцентризм: у каждого — свой.

6. Мечта

Любовь — это мечта, взращиваемая в нас с самых ранних лет сказками, песнями, фильмами. Красивое слово, в которое можно завернуть животное желание потрахаться, а вместе с ним и банальный инстинкт размножения, управляющий неудачниками, которым нужно оставить после себя хоть что-то. Очередное олицетворение человеческого нежелания называть вещи своими именами. Идеал, заставляющий многих людей проводить годы в поисках того самого, единственного. Хотя большинству даже на эти поиски не хватает ни терпения, ни сил: увидели годную мордашку, почуяли зуд между ног — все, я тебя люблю, давай никогда не расставаться.

Ведь лицемерие — неотъемлемая черта каждого жителя этой планеты. И одно из достоинств лицемерия — способность убедить в чем угодно кого угодно, даже самого себя. Достаточно просто поверить, хорошенько так, изо всех сил, — и вот ты уже нашел ту самую вторую половинку, и неважно, что тебе 18 лет, а на Земле живут 7 млрд потенциальных претендентов. Все, что нужно для любви, — хотя бы один из перечисленных выше критериев. А в случае с женщиной вообще достаточно лишь няшной мордашки. Все остальное — богатый внутренний мир, романтичность, интеллект и прочую сопливую чушь — можно довыдумать, основываясь на музыкальных вкусах, различных гороскопах, любимых писателях и прочей мишуре. А дома, в качестве компенсации за загубленную жизнь и для регулировки внутреннего спокойствия, можно и по лицу пару раз бабе съездить, а она с радостью проглотит: бьет — значит любит, еще деды говорили.

А когда страсть выгорает, это называется «наша любовь перешла на новый уровень». Смешно до потери пульса: баба сидит дома, например, хлопает ресницами в окно, терзаемая тревогами, а мужик
приходит домой весь в помаде и духах, придумывает очередную отмазку и ложится спать. А счастливая влюбленная идет на кухню, выпивает бокал вина, проглатывая вместе с алкоголем подозрения и обиду, и тоже ложится спать, по-прежнему веря в детские идеалы и стараясь заглушить подсознательное подозрение, что что-то в ее жизни пошло не так.

***

Любви нет.

Если вы сидите сейчас и читаете этот текст с ехидной улыбочкой на устах, твердо уверенные в том, что именно ваше счастье — исключение из правил, мой вам поклон, вы — вещь, подстилка и бесхребетный тюфяк.

Вы умираете несчастным, зачастую так и не поняв, что за счастьем нужно было идти совсем в противоположном направлении. Научитесь называть вещи своими именами. Жизнь станет намного проще.

По материалам - w-o-s.ru


Нашла тут:

https://subscribe.ru/digest/woman/relation/n926427.html

Давай это сделаем (новое, 2017)

И еще одна глава моего нового рассказа сегодня - "Давай это сделаем"...


... Лиандра все еще размышляла о том, какие могут быть неожиданности в жизни в виде пудры-"похмелина" на лице мужчины, с которым у тебя там какие-то отношения... и в виде нежданных гостей в лице Миянтии. Вот уж она не думала, что Миянтия перезвонит ей сегодня еще... Правда, они договаривались... Но все-таки... У Миянтии же дела какие-тот были... И уж тем более зайти. Куда она Киврана денет сейчас?.. А уж Кивран любит порассматривать красивых девушек и женщин... Тем более, что они до сегодняшнего дня и не были знакомы с Миянтией... Лиандре вдруг стало как-то так неспокойно на душе... что она захотела перезвонить Миянтии и сказать ей "Не заходи ко мне!..". Но, понятное дело, девушка сдержала себя. Обернулась на диван, где лежал Кивран - тот спокойно перелистывал какой-то мужской журнал... В этот момент и раздался звонок в дверь.

Надо сказать, Миянтия уже какое-то время не была у Лиандры и слегка подзабыла , где ее подруга живет, но мир не без "добрых людей" - совершенно случайно она услышала как имя Лиандры произносят какие-то старушки , сидящие на лавочке... Имя Лиандра не было таким уж повсеместным, потому Миянтия подошла к этим старушкам и поинтересовалась - не знают ли они в каком подъезде живет Лиандра - этаж и квартиру она помнила - с какой стороны и все такое...
Старушки очень неодобрительно на нее посмотрели, хмыкнув про себя что-то вроде "и эта наверно такая же"... но все-таки одна из старушек , подумав, показала ей подъезд:

- Вооон тот, видишь, девица. Там твоя Лиандрина и живеть, - и усмехнулась ей вставной челюстью.

Миянтии стало отчего-то очень неприятно , но она просто сказала "Спасибо" и пошла в указанном направлении, услышав вслед себе реплику:

- А она одна идеть, без хахаля.

- С пакетами, хозяйственная, - услышала она еще и, прибавив шагу, зашла в нужный ей подъезд.

Почему-то подумалось странным, что она как-то заметила, что у старухи, с которой она разговаривала - вставная челюсть... Но вот она и перед дверью Лиандры... Посмотрев на свои пакеты, Миянтия чуть не рассмеялась - точно, хозяйственная... Набрала целый ворох шмоток... Уж где-где, а в хозяйстве тряпки всегда пригодятся... С этими веселыми мыслями Миянтия и нажала кнопку звонка...

Лиандра, открыв дверь, смотрела на Миянтию - надо же, как изменилась подруга!.. Это сколько же они не виделись времени?..




Написано 02.08.2017 г. в 14ч. 18мин.