November 28th, 2017

Не игнорируйте изжогу

Не игнорируйте изжогу


Изжога - неприятность, с которой сталкивается огромное количество людей. По различным исследованиям, в России это около 60%, причём симптом возникает вне зависимости от возраста и пола.

На первый взгляд может показаться, что это простая мелочь, не заслуживающая пристального внимания. Но на самом деле изжога может служить предвестником весьма серьёзных заболеваний, таких как гастрит, язва желудка и другие. Если этот симптом появляется часто и мешает комфортно жить, лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу и вовремя предупредить болезнь.

Впрочем, часто изжога возникает и у вполне здоровых людей. В этом случае она кратковременна и вызвана перееданием, что, кстати, особо актуально в преддверии новогодних праздников, употреблением сладостей, свежей выпечки, жирной и острой пищи, кисломолочных продуктов, алкоголя, содержащих кофеин напитков, газировки, кислых фруктов и соков, помидоров, томатных соусов и т. д. Что такое изжога

Но давайте разберёмся: что же такое изжога? Это ощущение жжения в пищеводе, которое иногда может чувствоваться даже в горле, возникающее из-за неправильной работы мышечного кольца - сфинктера. Пища из желудка вместе с частью желудочного сока, в котором содержится соляная кислота, попадает в пищевод, который от этой самой кислоты практически не защищён. От этого и возникают неприятные ощущения и даже боль.

Также изжогу может вызывать приём различных медикаментов. Это весьма часто встречающееся побочное явление. Например, этот симптом может быть вызван употреблением нестероидных противовоспалительных препаратов, лекарств для сердечно-сосудистой системы, гормональных и седативных средств, а также антидепрессантов. В случае возникновения подобных проблем следует проконсультироваться с лечащим врачом и сменить лекарство.

Как лечиться?

Чаще всего, чтобы избавиться от неприятных симптомов, следует скорректировать образ жизни. Например, уменьшить употребление жареного, острого и кислого, чаще питаться небольшими порциями и, конечно, не переедать перед сном или физическими нагрузками. По возможности исключить курение и алкоголь.

От изжоги неплохо помогают различные отвары трав, например ромашки, льняного семени, фенхеля, аниса.

Также избавиться от изжоги можно и при помощи медикаментов.
Например, можно обратить внимание на препараты, содержащие рабепразол - он понижает секрецию желёз желудка и снижает кислотность желудочного сока.

Бытует мнение, что с изжогой можно бороться при помощи раствора соды или молока. Но это большое заблуждение. Эффект после использования соды, несомненно, будет, она действительно гасит кислоту, но через некоторое время организм предпримет ответные меры - желудок начнёт вырабатывать соляную кислоту с удвоенной агрессией, и приступ изжоги усилится. А в молоке большое содержание белка и кальция, которые, в свою очередь, выступают стимуляторами секреции кислоты в желудке и таким образом также провоцируют изжогу.

В общем, путей избавления от изжоги масса. Вооружены как любители лечиться натуральными средствами, так и те, кто не отказывается от различных медицинских препаратов. Главное - следить за симптомами и в случае опасности не бояться обратиться к врачу.

Продолжение Сказки... Вторая часть...

Решила опубликовать сегодня еще несколько глав Сказки... Во Второй части Сказки - две части... Сегодня начинаю опубликовывать вторую часть Второй части Сказки...

ЧАСТЬ II
Глава 85
… Влад еще находился у Любови, когда к ней пришли Вера с Игорем, Одеттой и Димоном. Он собирался уже уходить, но Любовь его удержала:
- Побудь еще немного.
- Но сейчас придут твои родные…
- Если ты помнишь, мы в свое время устанавливали, что мы тебе тоже все приходимся родственниками, - улыбнулась Любовь.
- Хороши родственники, - не сдержавшись, рассмеялся Влад.
В это время и зашли Вера с Димоном, Одеттой и Игорем.
- Да у вас тут весело, - обнимая сестру, заметила Вера. И тут же выдала, - Эльгитайль, похоже, вообще веселый город – Главный тоже не скучает… в обществе какой-то рыжей девчонки…
- Что?.. – удивилась Любовь и уставилась своими зелеными глазами в такие же почти зеленые , только немного светлее, глаза сестры.
- Да она шутит, - подходя к сестре, постарался сгладить неловкую паузу в комнате Игорь.
- Ничего не шутит, - подала голос Одетта, до этого молчавшая, - это правда – мы только что видели… в коридоре…
… Любови на какое-то мгновение показалось, что у нее пол закачался под ногами – она-то была в полной уверенности, что Главный ее любит!.. Нив ком она не была уверена так, как в нем…
- Любашенька, - Влад вдруг заметил, что с Любовью что-то не то... и не заметил, как выдал себя.
- Все хорошо, - еле улыбнулась Любовь одними губами… потом посмотрела на Влада – у нее же есть он, Влад.
- Ну вот и поздоровались, - невозмутимо заметил Димон.
- Да уж, - улыбнулась Любовь, давайте пить чай. Расскажете мне все остальные новости – как там в Исслинске?..
… Она уже пришла в себя – она потом поговорит с Главным… может быть… а сейчас она успокоится и будет пить чай с родными… и с Владом – теперь она имеет полное право.. на все.
                                                                                    ***
… Главный слышал трель телефонного звонка в коридоре… почти рядом… и она даже показалась ему знакомой. И голоса… Он даже обернулся, чтобы посмотреть, но шедшие по лестнице (а шли именно по лестнице мимо коридора, где сидел Главный с Зилемой) прошли слишком быстро и он не успел их рассмотреть…
«Ну и ладно», - вдруг подумалось ему, - «пусть себе. Как будто я и поговорить ни с кем не имею права…»
Он и не знал, что, оказывается – не имел…
Правда, ему уже не было так интересно сидеть с Зилемой – он вспомнил, что скоро он должен собрать археологов, чтоб обсудить раскопки, эксперимент и еще предстоящие раскопки… Еще надо зайти к Любаше – спросить , как она себя чувствует…
… Главный еще раз посмотрел на свою собеседницу – и все-таки, она очаровательна!.. Есть в ней что-то такое… от чего дух захватывает!.. Золотисто-рыжие волосы прекрасно оттеняют янтарные глаза, а когда она улыбается – на щеках появляются две прекрасные ямочки… и еще она замечательная собеседница… о чем он ей тут же и сказал:
- Знаете Зилема, Вы прекрасная собеседница… но мне , к сожалению, пора идти… Надеюсь, мы еще увидимся?
- Вполне возможно, я еще некоторое время здесь буду жить. А потом уезжаю.
- Да?.. А куда? – спросил вдруг Главный и сам себе удивился.
- О, недалеко – в Ряболочевск. Там есть очень живописные места…
- Я слышал про этот город, мы там раскопки проводили, - казалось. Он никак не мог расстаться с девушкой.
- Правда?.. В таком случае, может Вы мне немного о нем расскажете – что это за город, где в нем лучше поселиться?..
Да, конечно. Правда я сам там не было, но мне рассказывали коллеги-археологи. Только мне сейчас и правда надо идти. Давайте встретимся завтра вечером.
= Хорошо. А Вы приходите ко мне – моя комната находится в самом конце коридора – прямо. Она одна такая, Вы увидите. Придете? Чай с Вами попьем, Вы мне про Ряболочевск расскажете…
- Приду, - Главный уже и сам не вполне понимал, что он делает…
- Я буду Вас завтра вечером ждать у себя.
Они встали с кресел, на которых сидели и пошли по коридору по направлению к лестнице, ведущей на их этаж…
                                                                                 ***
… Любовь почти не ожидала увидеть Главного у себя, когда он зашел к ней, как обычно, позвать на вечернее совещание… Она смотрела на него теперь какими-то другими глазами. А Главный смотрел на Любовь .. и думал, что он как-то неправильно поступает… хоть и видел, что с ней был Влад. Но ведь и родные были в комнате – она сидела, просто общалась… а он…
… Он подошел и нежно поцеловал ее , и почувствовал, что молодая женщина вздрогнула…
«Неужели уже кто-то что-то видел и рассказал?.. Или просто последствия эксперимента?»
- Пойдем на совещание? Или ты себя еще не очень хорошо чувствуешь? Может не поедешь завтра на раскопки? – он сам от себя не ожидал такой заботливости, ведь уже некоторое время – с того момента, как увидел первый раз Любовь с Владом… он заботился о Любови … просто потому что заботиться нужно было… Чувство вины?.. Уже?!... А дальше что будет?..
- Со мной уже все хорошо, - твердо ответила Любовь, - и я поеду завтра на раскопки. А сейчас пойдем конечно… А Владу не надо? – вдруг спросила она.
- Надо конечно. Влад, извини, слишком был Любашей поглощен…
… Все присутствующие были несколько удивлены – это ж надо так уметь притворяться!?,,,
- Мы пойдем к себе, - сказала Вера Любови. И она с Димоном, Игорем и Одеттой, вышла из комнаты.
Главный же с Владом и Любовью почти сразу же пошли в комнату к Главному – на совещание. По дороге Главный обзвонил археологов, чтоб на совещании писутствовали все…


Написано      22.09.2015г.  в  01ч. 45мин.


ЧАСТЬ II
Глава 86
… Совещание прошло достаточно быстро – подытожили все, что было найдено, решили, что следующий эксперимент будут проводить Димка с Милой или Алекс с Мари – жребий будут тянуть, потому что Любови нужно сделать небольшой перерыв в экспериментах – ну хотя бы, чтоб руки зажили… да и Владу нужно отдохнуть… На завтра уже знали кто едет – Димка, Алекс, Мари… и Любовь – вместо Димки. А чтоб Димка совсем уж не стоял просто так, решено было, что он будет помогать Любови – ввиду того, что у нее сейчас немного травмированы руки… При этом Главный посмотрел на Любовь – какая же она красавица!.. Они уже столько лет вместе, а он все еще ее любит!!!
Обсуждения были закончены и археологи стали расходиться… Пошла к двери и Любовь… почему-то вместе с Владом…
- Любаша, - позвал ее Главный, - останься.
Он подошел к ней и мягко положил свою руку молодой женщине на плечо…
… Лесные переменчивые глаза уставились прямо в яркие темно-синие… и Главному вдруг стало как-то не по себе – взгляд холодный, колючий…
«Точно уже кто-то что-то сказал», - пронеслось в голове…
Он притянул ее к себе, мягко, но властно – так, как только он и умел наверно… Любовь не сопротивлялась. Археологи вышли и Влад вместе с ними. И тогда Любовь спросила:
- Зачем? Зачем мне нужно было остаться?.. Ведь у тебя уже есть другая…
- Нет… у меня еще никого нету…
- Еще?.. – молодая насмешливо посмотрела на того, кто , как она до сих пор думала, любит ее больше всего всего на свете…
… Главный понял, что сказал совсем не то… он смотрел на любимую, которую сейчас держал в руках и понимал – чем больше он сейчас скажет, тем больше обернется против него… и тогда он решился – он вдруг поцеловал Любовь…
… Любовь, не в силах противиться поцелую Главного, думала в то же время, что там, за дверью , ее скорее всего ждет Влад… или не ждет?.. 
                                                                                     ***
… Влад же в это время шел к себе и размышлял о том, что все правильно: Главный и Любовь – пара, они очень давно вместе, и никто и никогда не сумеет их разлучить… И даже если Любаша на самом деле его любит… Вряд ли Главный ее так просто отпустит от себя…
… В это время он заметил у окна в конце коридора рыжеволосую девушку… и вспомнил, как разозлилась Любовь, когда только увидела ее в первый раз... и потом – тут… Подумав немного, он пошел к себе в комнату…

Написано   22.09.2015г.  в 02ч.  15мин.

 

Доктор, я - цифросексуал

Доктор, я - цифросексуал


Скоро общество пополнится цифросексуалами — людьми, чьи сексуальные пристрастия привязаны к виртуальному миру и высоким технологиям, считают ученые. Они считают появление таких людей неизбежным и советуют психотерапевтам готовиться к приему клиентов с новыми видами проблем.

В ближайшем будущем, возможно, появится новая ориентация – цифросексуальность, считают специалисты по этике из Мантиобского университета в Канаде. Они предлагают психотерапевтам подготовиться к наплыву клиентов, страдающих от тяги к секс-роботам и сексу в виртуальной реальности. Работа была опубликована в журнале Journal of Sexual and Relationship Therapy.

Цифросексуалы – это люди, чье половое влечение неразрывно связано с виртуальным миром, поясняют авторы работы.

Для удовлетворения этого влечения сегодня становится все больше возможностей. Порнографические каналы предлагают трехмерное видео, некоторые онлайн-игры позволяют пользователям «сыграть» секс между персонажами. На рынок выходят реалистичные роботизированные секс-куклы. Тема использования секс-роботов неоднократно поднималась в играх и кино.

Исследователи выделяют две волны цифросексуальности. Первая – когда технологии стало можно использовать для удовлетворения сексуальных потребностей с другими людьми. Для этих целей использовались как мессенджеры и программы видеосвязи, так и технологии, предназначенные специально для секса на расстоянии.

В 1970-е годы появился термин «теледильдоника», описывающий технологию, которая позволяет передавать тактильные, температурные и прочие ощущения между партнерами с помощью секс-игрушек через двустороннюю линию связи.

К первой волне авторы работы относят секс-чаты и порнографию, хотя она и не подразумевает прямого контакта с партнером. Также сюда относятся онлайн-игры, позволяющие игрокам взаимодействовать друг с другом через игровых персонажей.

Вторая волна зарождается сейчас. Технологии уже не требуют присутствия еще одного человека. Наиболее перспективные из них – секс-роботы и секс в виртуальной реальности.

«Можно с уверенностью сказать, что наступила эпоха виртуального секса. По мере продвижения этих технологий их принятие будет расти и люди могут прийти к выводу, что они являются цифросексуалами – людьми, чья сексуальная идентичность связана с использованием технологий.

Многие обнаружат, что их сексуальный опыт с цифровыми технологиями станет неотъемлемой частью их сексуальной идентичности.

Нет никаких сомнений в том, что секс-роботы обретут популярность. Люди будут тесно связаны со своими роботами-компаньонами. Эти роботы будут адаптированы для удовлетворения желаний людей и смогут делать то, от чего отказался бы партнер-человек. Поэтому значительное количество людей, скорее всего, будет использовать для удовлетворения своих сексуальных потребностей роботов», – считает один из авторов работы Нил Макартур, директор Центра профессиональной и прикладной этики. Исследователи предрекают даже появление роботов-животных для людей, испытывающих влечение к животным.

Сегодня секс-роботы уже обладают искусственным интеллектом, а их тела оснащены датчиками, реагирующими на прикосновения. При желании их можно даже сделать похожими на бывшего партнера.

Производители предлагают роботов, запрограммированных на полсотни сексуальных поз и способных поддерживать диалог с пользователем. Некоторые планируют в течение следующего десятилетия выпустить модели, способные самостоятельно перемещаться.

В апреле специалист по искусственному интеллекту Чжэнь Цзяцзя из Китая женился на самодельном роботе, потому что не смог найти себе жену.

Согласно опросу одной из компаний-производителей секс-роботов в 2013 году, из более чем тысячи человек заниматься сексом с роботом были готовы лишь 9%. 81% респондентов ответили «нет». При этом 42% опрошенных считали секс с роботом изменой.

Сегодня, согласно данным другой компании, переспать с роботом уже готовы 17% респондентов, а если робот похож на человека – целых 26%.

«В будущем люди станут использовать секс-роботов, однако их будет не так уж много, – считает профессор Ноэль Шарки из университета Шеффилда. – Сегодня можно
рассматривать это явление как тип парафилии, атипичной сексуальной практики. Пока что сложно понять, останется ли цифросексуальность парафилией или же наши социальные нормы смогут ее принять».

Психотерапевты должны быть готовы к наплыву клиентов, относящих себя к цифросексуалам, считают авторы работы.

Среди проблем, с которыми могут столкнуться цифросексуалы, исследователи выделяют чувство вины и стыда за свои пристрастия, ухудшение отношений с партнером-человеком вплоть до расставания или развода, снижение сексуального интереса к другим людям. Кроме того, секс-роботы – дорогое удовольствие, которое может оставить цифросексуала в долгах.

Тем не менее, цифросексуальность может приносить и определенную пользу, позволяя удовлетворять сексуальные потребности людей, которые не могут найти партнера или же столкнулись в прошлом с сексуальным насилием.

Мысли перед сном ... просто так... обо всем и ни о чем... :)

Надо же, вчера наконец пошел снег... Нет, он конечно уже начинал идти несколько дней назад... Но сегодня!.. Эти большие белые хлопья снега!.. Какая красота!.. :) Йода моя все на улице ходила и принюхивалась - она уже, конечно, взрослый щенок, и я ее к себе взяла тоже зимой... А все же, видимо, подзабыла , что это такое - снег?.. На улице как-то сразу резко похолодало , хотя на термометр показывал практически ту же самую температуру, что и вчера... НО!.. Вчера не было снега... А снег - это ведь всегда почти холод - за исключением, когда он начинает таять весной... Я почувствовала вдруг, что скоро вполне себе могут прийти и морозы... Вспомнилось, что скоро Новый год... На душе стало как-то одновременно тепло и грустно... Сама не знаю - почему... Хотя... может просто мне хочется делать всякие предновогодние уборки, которые я делаю каждый раз перед праздниками?.. А хочется ... А вот хочется... Совсем другого... И много всего... :)  

Как помочь себе при аритмии

Как помочь себе при аритмии


Экстрасистолия - наиболее часто встречающаяся форма сердечных аритмий. Она может возникать не только в результате сердечных недугов, но и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, остеохондрозе позвоночника, эндокринных нарушениях.

Причиной возникновения экстрасистолии (даже у здорового человека) может быть стресс, переутомление, злоупотребление лекарствами, кофе, курением, алкоголем.

Основными симптомами болезни являются «замирание сердца», слабость и головокружение.

При нарушениях сердечного ритма эффективен настой календулы. Две чайных ложки сухих цветков залить двумя стаканами кипятка, настоять час и принимать по половине стакана три раза в день за 30 минут до еды.

Полезен при экстрасистолии настой калины. Три стакана ягод растолочь, поместить в трёхлитровую банку, осторожно залить двумя литрами крутого кипятка, закрыть пластмассовой крышкой, хорошо укутать и оставить на шесть часов.

Затем настой процедить через марлю, сливая его в эмалированную посуду, туда же отжать ягоды. В полученную массу добавить полстакана мёда, лучше всего майского. Хранить состав в холодильнике. Принимать по трети стакана трижды в день перед едой в течение месяца. Рекомендуется провести три таких курса лечения с 10-дневными перерывами.

При расстройствах сердечной деятельности как успокаивающее средство используют мелиссу. Столовую ложку травы залить двумя стаканами кипятка, настоять, укутав, и процедить. Принимать по половине стакана три раза в день. После
двух- трёхмесячного приёма настоя обязательно следует делать недельный перерыв.

При приступах сердцебиения хороший результат даёт настой василька. Две чайных ложки цветков василька синего заварить 200 мл кипятка, настоять час, процедить. Пить по четверти стакана три раза в день за 10-15 минут до еды.

При нарушениях сердечного ритма рекомендуется свежий сок редьки чёрной, смешанный с мёдом в соотношении 1:1. Принимать состав надо по столовой ложке два-три раза в день.

Целители рекомендуют при нервном сердцебиении, сопровождаемом бессонницей приготовить такой состав. Смешать взятые по части лист мелиссы лекарственной и корни валерианы с тремя частями травы тысячелистника обыкновенного. Столовую ложку смеси залить стаканом холодной воды, настоять три часа, затем прокипятить на водяной бане 15 минут, процедить. Пить настой по нескольку глотков в течение дня.

Пищевая зависимость: как с ней справиться?

Пищевая зависимость: как с ней справиться?


С чем можно связать слово «зависимость»? Конечно, мы чаще всего связываем это слово или с курением, или с алкоголем. Однако существуют и другие зависимости – трудовая, пищевая, Интернет-зависимость. Зависимость, связанная с едой очень распространенная и незаметная.

Как узнать, что она есть?

Как определить, есть ли пищевая зависимость? Стоит просто ответить на пару вопросов.

Вот они:

• Вы постоянно думаете о еде?

• Несмотря на недавнее употребление еды, возникает импульсивное желание что-нибудь съесть?

• Сложно себя контролировать, когда речь заходит о еде?

• Часто поощряете себя чем-то вкусным после выполнения неприятного дела?

• Страдаете при отсутствии любимой пищи?

• Возникает ли чувство вины после употребления пищи?

• Не можете остановиться, если на тарелке еще остаются кусочки?

• Возникает ли желание съесть что-нибудь после неприятности?

Если на эти вопросы вы ответили утвердительно, значит, пищевая зависимость присутствует.

Почему она возникает?

Пищевая зависимость заключается в потребности очень частого приема пищи, при этом причина потребления пищи совсем не связана с чувством голода. Почему же возникает эта зависимость? Все очень просто – это попытка уйти от своих проблем, «заесть» их, а не попытаться решить.

С помощью еды человек стремится развлечь себя, справиться с тревогой, получить приятные эмоции. Например, вы собирались на свидание, но оно сорвалось. Естественно, вы испытываете отрицательные эмоции, и чтобы успокоиться, порадовать себя, покупаете себе огромную коробку мороженого. Или вы ожидали повышения на работе, но в результате оно не состоялось. И вы в качестве компенсации объедаетесь любимыми котлетами.

Когда человек концентрируется на приятном вкусовом ощущении, он забывает о своих неприятностях на некоторое время. То есть, еда – это успокоительное средство.

Вот только есть большое «но» - проблема никуда не уходит, она не решается. И после того, как человек получит удовольствие от поглощения еды, реальность возвращается. Проблему все равно придется решать, так или иначе.

Бывает и так, что зависимость от пищи возникает, потому что не хватает ярких впечатлений. А вкусная еда способна подарить позитивные эмоции. То есть, испытывая другой голод, человек пытается удовлетворить его с помощью еды.

Сложность заключается и в том, что при постоянном переедании нарушается обмен веществ. После приема пищи уровень сахара в крови постепенно падает, поэтому чтобы его поддержать, человек начинает часто употреблять пищу. Все это приводит к потере самоконтроля, лишнему весу и различным заболеваниям пищеварения, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, сахарному диабету.

Как решить проблему?

Необходимо понять, почему хочется есть. Если очень скучно, то можно сходить в театр, отправиться на несколько дней в экскурсионный тур. Если грустно, посмотреть любимую комедию, встретиться с друзьями. Если не хватает острых ощущений, можно заняться экстремальным спортом. В общем, необходимо понять, чего вы хотите, а затем постараться получить это, вместо того, чтобы безмерно поглощать еду.

Кроме того, необходимо не убегать от своих проблем, а четко их сформулировать и перестать их бояться. Продумать возможные пути решения этих проблем. Возможно, есть надуманные проблемы, которые вообще не требуют разрешения. Если же проблема действительно существует, то другие люди могут помочь правильно направить свои силы (подруга, психолог).

Иногда человек очень требователен к себе, сначала загоняет себя в стресс, стремясь сделать все идеально, а потом начинает «заедать» его и не может с ним справиться. Необходимо полюбить себя, адекватно оценивать свои возможности и поступки.

Не следует запрещать себе все, иначе неизбежен срыв. Можно иногда съедать пару конфет или кусочек тортика, тогда вы не будете чувствовать себя несчастным. Кроме того резкий отказ от любимой еды увеличит стремление к ней. В общем, уступайте своему желанию, но лишь чуть-чуть. Не позволяйте своей привычке брать верх над разумом.

Найдите себе такой фитнес, который будет приносить удовольствие. Например, танцы, йога,
плавание, стрип-пластика. Если вам вообще не нравится физическая нагрузка, тогда гуляйте по нескольку часов в день.

Придумайте себе хобби или вспомните, чем вы хотели заниматься в детстве. Рисуйте, вышивайте, пишите книгу, займитесь квиллингом, мыловарением, фриволите, вязанием, фотосъемкой. Найдите людей, которые увлекаются этим же видом деятельности. Вы увидите, насколько интереснее станет жить.

Что касается проблем, задумайтесь, может быть, ваша работа не так уж плоха, просто вы немного устали. Подруга обидела – поговорите с ней, скорее всего, она не хотела этого. Помните - надо решать проблемы, сами они не исчезнут.

Задумайтесь, насколько прекраснее станет жизнь, если вам удастся добавить в нее немного положительных эмоций, которые не связанны с едой. Учитесь принимать жизнь такой, какая она есть, старайтесь видеть лучик света в любой ситуации.