December 16th, 2017

ОБИДА: поедание самого себя

ОБИДА: поедание самого себя


Что такое обида

В кабинет психолога, вошла рыжая девчонка Таня, и робко присела на краешек стула, оглядывая комнату.

- Ой, а у Вас и книжки есть старинные – почти прошептала Таня.

- Ну, да некоторые книжки из моего детства, я их принесла из дома - ответила я.

- А вот такая книжечка есть у меня дома! - радостно воскликнула Таня, показывая пальчиком на зачитанную, практически до дыр книжку «Карусель» со стихами Ирины Токмаковой.

В этот момент, присущая ей робость отступила, и она стала говорить более уверенно.

- Я очень люблю стихотворение о мальчике, которого обижали, и он уехал в Африку.

- Почему тебе оно так нравится? - с интересом спросила я ее.

- Как ты не понимаешь? Его же потом все любили, чтобы он не уезжал, и не обижался. Чего здесь не понятно! - с радостью в голосе ответила она.

Не секрет, что каждый из нас хотя бы раз в жизни обижался. Да что там раз!

Обида – универсальный психологический защитный механизм, который помогает справиться с неприятными переживаниями, душевной болью, амбивалентностью чувств. Испытав ее, мы бессознательно начинаем избегать ранящих нас ситуаций.

В последнее время появились данные, которые свидетельствуют, о том, что обида может нанести непоправимый вред нашему здоровью.

Есть свидетельства существования связи такого страшного заболевания как рак с эмоциональной зависимостью, с переживанием чувства обиды.

Чувство постоянной сильной обиды, гложущей изнутри, способно привести к такому заболеванию, когда уже в буквальном смысле тело «поедается изнутри». Ведь что такое обида, как не поедание самого себя?

Обида – это горечь, направленная внутрь человека.

Упрямо лелея горькие чувства, мы часто не желаем расстаться со своей обидой. Почему так происходит?

Переживание обиды - это такое сложно-хитросочиненное чувство. И появляется оно в нашем репертуаре не сразу, а чуть погодя в возрасте от 2 до 5 лет. Это время когда мы творчески перенимаем умение испытывать обиду у своих друзей по песочнице, а порой подсматриваем, как это происходит у взрослых, ну, например, у мамы с папой.

Когда-то мы с вами, еще будучи детьми, активно, и я бы сказала с творческим упоением, сами того не замечая, искали свои собственные формы обиды, просто потому, что обиды - работают. На них – реагируют!

Итак, обида, как правило, – это манипуляция, когда за большинством обид скрываются те или иные внутренние выгоды, которые часто не осознаются. Часть из них может быть, осознаваема, что подтверждается детским поведением, когда дети знают, кому они обижаются и зачем. «Я плачу не тебе, я плачу маме!»

Впустую, зря, никому - маленькие дети не обижаются: «Если ты этого не сделаешь, я на тебя обижусь».

По сути, обида является разочарованием, только не до конца прожитым, то есть в нее плотненько уложены:


  • ожидания, про то, как и кто должен поступать,

  • нотка обвинения другого,

  • нотка обвинения себя,

  • оправдание себя,

  • оправдание другого,

  • надежда, на то, что все-таки все должно было быть как-то по-другому и

  • отрицание простой человеческой беспомощности всех участников отношений перед обстоятельствами и самим собой в определенный момент времени.

Обидчивость как черта личности формируется постепенно, и проявляется, как склонность во многих житейских ситуациях видеть обиду. Формируется, так называемая привычка обижаться, из-за чего часто на пустом месте вырастает стена непонимания и отчужденности. Обидчивый человек обычно уверен, что все дело в окружающих, которые относятся к нему недоброжелательно.

Что же делать с этим нахлынувшим и удушающим чувством обиды, которое нас так ранит и гложет изнутри, доставляя не поддельное душевное страдание?

1. Попробуйте разобраться, провести диалог с самим собой, задуматься – а зачем мне нужно чувство обиды? Какую свою потребность хочу удовлетворить таким сложным способом?Можно попробовать сформулировать свои потребности партнеру более прямо, не прибегая к манипуляции через обиду.

2. Попробуйте определить, какое чувство стоит за обидой: унижение, отвержение, разочарование? Обозначив чувства, легче пережить их. После этого можно попробовать высказать свои обиды “по адресу”, помня о том, что претензия будет услышана, если она рациональна, а не эмоциональна.

3. Как правило, в чувстве обиды человек ищет способ изменить уже свершенную реальную или кажущуюся несправедливость по отношению к нему. Существует убеждение, что чем старательней мы будем страдать, пребывая в состоянии обиды, тем быстрее произойдут какие-то чудесные изменения и откуда-то возникнет награда за самопожертвование.

Награды не будет!

Смириться с этим трудно, когда есть детский опыт через обиду получать новую игрушку, внимание, заботу, любовь.

4. Когда мы перекладываем всю ответственность за нашу судьбу на других, мы становимся излишне требовательны к людям, обклеиваем их удобными для себя ярлыками – вот тогда и начинаем удивляться тому, насколько наши убеждения расходятся с образами других, в то время, как мы сами эти образы и выдумали. И начинаем активно на это обижаться.

5. Трудно не обижаться, когда привык сверять чужие слова и поступки лишь со своей картиной мира. Отказаться от своего мнения для многих обидчивых людей означает отвергнуть часть собственной личности. Есть твердое стремление следовать определенной жизненной модели, приверженность стереотипам: «Близкие люди никогда не ссорятся» мешает жить.

Находясь во власти внутреннего диктата, такой человек, например, не замечает приближения кризиса в отношениях, закрывает глаза на тревожные признаки. И когда другой совершает поступок, выпадающий из годами складывавшейся модели, мир рушится и прощение оказывается невозможным.

Возможно, вы слишком многого ждете от отношений с людьми или недостаточно ясно выражаете свои чувства, надежды и потребности. Неплохо было бы научиться четко сообщать, чего вы ждете, и понимать, чего ожидают от вас другие, и не забывать о границах возможного и невозможного.

Обида - это крах идеализации и отрицание какого-то другого приемлемого значения происходящего. Происходит она от недостатка информации о себе, о людях и о жизни в целом.

А еще это такой детский способ совладения с реальностью взрослой жизни!

Порою невыносимо сложно находиться рядом с обиженным человеком, особенно когда он вам дорог. Когда вам не удалось понять, на что именно в ваших словах или поступках он так прореагировал.

Выход из этой ситуации есть.

Когда человек обижен, в первый момент он не готов к тому, чтобы выслушать другого. Единственная фраза, которую вы можете ему сказать: «Я понимаю тебя». Таким образом, вы подаете ему знак, что позже стоит вернуться к обсуждению ситуации.

Если вы непосредственно вовлечены в конфликт, признайте свою долю ответственности за его возникновение и подчеркните ваше желание восстановить мир.опубликовано econet.ru.



Нашла тут:

http://freebysnes.ru/?p=1512

Продолжение Сказки... Вторая часть...

Решила опубликовать сегодня несколько глав Сказки...

ЧАСТЬ II
Глава 111
… Археологи столпились вокруг Любови и Влада, в два счета «находки» обоих были вытащены на свет – нечто овальной и продолговатой формы. Присмотревшись и очистив от земли, археологи поняли, что это были два ящичка – древние сундучки из неизвестного им сплава. Сундучки были сейчас же открыты – это не составило большого труда, так как, находясь в земле, замки подпортились и размягчились. Когда сундучки открыли, то в овальном нашли древние принадлежности астронома – подзорную трубу и пергамент с неизвестным алфавитом, а в квадратном – старинные  песочные часы из чистого золота.
    Мисара сразу сказал, только оглядев «находки», что нужно ехать в Институт раскопок. Все с ним согласились.
                                                                                       ***
Главный все еще разговаривал с Зилемой, когда ему позвонила Любовь…
- Привет Любимая, - как ни в чем не бывало ответил он.
- Привет, - немного сухо поздоровалась с ним молодая женщина, - у нас тут очередные «находки». Влад тебе рассказал уже?
- Да, конечно. Я ведь еще Мисаре звонил.
- Ах да, правильно. Ты будешь в Институте раскопок? – вдруг поинтересовалась она.
- Конечно буду. Вы уже туда сейчас едете?
- Да.
Разговор явно не клеился…
- Тогда увидимся там. Пока.
 - Пока.
 Не успел Главный поговорить с Любовью, как позвонил Влад и сообщил, что скоро заедет, так как все археологи едут в Институт раскопок.



Написано             18.10.2015г.   в   02ч.  10мин.



ЧАСТЬ II
Глава 112
Все археологи собрались уже в кабинете Мисары, как и было заведено в Эльгитайле. На столе возле окна лежали подзорная труба с пергаментом и песочные часы… Мисара с Главным смотрели на археологов и думали – кого выбрать на этот раз для участия в эксперименте. Любовь с Владом почти постоянно и у них хорошо получается, но можно и кого-то еще…
- Можно предложить Вере с Димоном, - подумал вслух Главный, - они хоть и не археологи, но у нас в Ряболочевске принимали как-то участие в эксперименте. По крайней мере Вера.
- Да они уже и здесь недавно принимали участие в эксперименте, - заметил Мисара, - он услышал то, что сказал Главный словно бы про себя… И ему нравилась Вера. Правда… ему и Любовь нравилась. – А потом можно , чтоб и Любовь с Владом продолжили эксперимент. Ну и я бы предложил еще попробовать своим Суарам и Мопи…
- Вот с них можно и начать – с Суарам и Мопи. А потом уже Вера с Димоном, а Любовь с Владом как в заключение всего будут.
- Можно и так, - согласился с Главным Мисара.
                                                                                    ***
… Археологи между собой между тем переговаривались, пытаясь догадаться – кто же будет участвовать в эксперименте на этот раз и обсуждая «находки».
- Интересно, на этот раз наверно снова будут Влад с Любовью, как думаешь? – обратился Димка к рядом сидящему Алексу.
- Да наверняка, - отозвался тот, - правда какой тут эксперимент ставить – не пойму. Тут я бы сразу отправил все в лабораторию…
Сидевшая рядом с ними Мари услышала и поддержала разговор:
- И я также думаю – тут можно эксперимент не ставить.
- «Находки» всегда сначала изучаются археологами, разве вы забыли? – вмешался в разговор вдруг слышавший все Максим.
Любовь с Владом сидели чуть дальше от коллег , но все равно все слышали. В целом, они были согласны со всеми – и с тем, что эксперимент можно не ставить… и с тем, что археологи всегда сначала сами изучают «находки»… а потому сидели и просто молча слушали, не встревая в разговор…
… В этот момент все и услышали как Главный с Мисарой стали по очереди говорить. И немного удивились услышанному – в эксперименте будет участвовать три пары человек!..
Суарам с Мопи, услышав, что они первые участвуют в эксперименте, тут же поднялись и пошли по направлению к столу.
Суарам взяла в руки песочные часы, а Мопи – подзорную трубу… Ничего не происходило. В кабинете стало тихо.
Мопи заглянул в подзорную трубу и внезапно увидел, как в ней появилась радуга, потом солнце… после чего снежинки посыпались мириадами искр… От подзорной трубы исходило непонятное тепло. Он потянулся за пергаментом… однако, взяв его в руки, понял, что неизвестные ему знаки так и остались на своих местах – все просто, видно здесь что-то написано.
Суарам же, взяв в руки песочные обратила внимание, что на них зарубки есть, но не горизонтальные, которые могли бы помогать отмерять время, а вертикальные… Песок в часах размеренно пересыпался – сверху вниз, как и положено в песочных часах.
Они поменялись «находками» - и увидели каждый то же самое: Суарам в подзорной трубе – радугу, солнце и снежинки… пергамент она в руки взяла, но детально, как Мопи, не стала его рассматривать – просто понимала, что все равно не знает древних языков. Зато обратила внимание на то, что, несмотря на то, что он очень долго пролежал в земле – был очень плотный.  Мопи же увидел, как и Суарам, вертикальные зарубки на песочных часах...
Они переглянулись.
- Ты видишь то же, что и я ? – спросила девушка.
- Вижу зарубки на часах. А ты … видишь снежинки в подзорной трубе? – ответил Мопи.
- Да. А еще солнце и радугу. И еще… труба теплая… Пергамент только… ну… я ж его не переведу.
- И у меня все так.
Они еще переглянулись.
- У нас уже все… - сказал Суарам, обращаясь к Мисаре с Главным и археологам.
- Да, это так, - подтвердил Мопи.
- Хорошо, - сказали Мисара с Главным как-то одновременно.
Суарам с Мопи вернулись на свои места.
Следующие в эксперименте участвовали Вера с Димоном. Димон не очень-то и хотел, но как всегда – не мог отказать своей жене. Они встали и направились к столу…


Написано   18.10.2015г.   в  02ч.  57мин.
                          


* Можно предложить Вере с Димоном, - подумал вслух Главный, - они хоть и не археологи, но у нас в Исслинске принимали как-то участие в эксперименте. По крайней мере Вера.

Продолжение Сказки... Вторая часть...

ЧАСТЬ II
Глава 113
… Зилема сидела у себя в комнате и по памяти рисовала портрет Главного – кажется, она влюбилась… А ведь он несвободен – она видела рядом с ним красивую светловолосую молодую  женщину  по имени Любовь. Да… и имя-то какое красивое!.. Зилема тряхнула своими рыжеватыми  волосами – чего это она? Ведь Главный сегодня при всех археологах сказал, что она – его «друг»… Целовал вот только он ее совсем не по-дружески. Зилема вздохнула. Ничего, коро она поедет в Ряболочевск, археологи вернутся в Исслинск… Она уже знала, что они все почти приехали из Исслинска, кроме Влада и его нескольких коллег – те из Ряболочевска. Ей все это рассказал Главный. Да… и все. Она забудетэту свою мимолетную влюбленность.  А красивый портрет получается! Девушка залюбовалась своей работой…
                                                                                        ***
… Вера с Димоном стояли возле стола с «находками» и думали – с чего начать. Димон первый взял песочные часы и подал Вере, определив при этом, что они , несмотря на то, что это золото, не такие уж и тяжелые. Сам взял подзорную трубу и пергамент в руки – так, что пергамент словно облаком окутал подзорную трубу.
Вера смотрела на песочные часы и видела, как медленно пересыпается песок сверху вниз. Странно, в руках она почувствовала какое-то непонятное ей покалывание… она посмотрела на сами часы и увидела, что они сплошь были в каких-то линиях – словно бы кто-то шифровку наносил на них очень давно. Хотя нет… все линии вертикальные и не пересекаются друг с другом. Интересно стекло в часах – оно как будто из твердого сплава, и не совсем стекло…
- Ты что-то видишь у себя , - спросила она Димона.
- Да, не совсем ясно – что это. А ты?
- Здесь линии какие-то. На возьми, посмотри.
- А ты возьми трубу с пергаментом, - Димон протянул жене подзорную трубу и пергамент. Он уже сам посмотрел и видел , что труба эта не совсем обычная подзорная труба.. скорее , в ней наверно раньше можно было как-то видеть погоду – по крайней мере, солнце, радуга и снежинки, увиденные им в подзорной трубе, навевали именно такие мысли… Пергамент ему ничего не сказал хоть он и его честно рассматривал.
Они поменялись «находками».
Димон увидел те линии, о которых ему говорила только что Вера. Но в общем, он бы сказал: «часы как часы». Хотя… легкие какие-то, а на вид – должны очень много весить.
Вера смотрела в это время в подзорную трубу – ее восхищению не было предела, она даже чуть не забыла, что участвует в эксперименте, но вовремя опомнилась: какая красота – радуга переливалась, отсвечиваемая солнцем, а снежинки кружились в танце в неисчислимом количестве в подзорной трубе!.. Да, видимо, Димон прав – эта трубараньше могла как-то использоваться для предсказания погоды… Вера посмотрела на пергамент в своих руках – а ведь здесь наверняка написано про эту трубу… Какая она теплая!.. Вера и правда чувствовала какое-то странное тепло, исходящее от подзорной трубы… Да.. жаль, она в свое время не стала изучать древние языки в институте…
Они посмотрели с Димоном друг на друга и поняли – можно докладывать, что эксперимент окончен… Что они и сделали.
… Любовь и Влад , пока шли эксперименты , сначала Суарам и Мопи, потом Веры и Димона, все время сидели и наблюдали. Как только Димон с Верой сообщили, что они закончили – они встали и пошли к столу с «находками».
… Подойдя, они осмотрели лежащие «находки», затем Влад взял в руки подзорную трубу и подошел ближе к Любови:
- Давай смотреть вместе.
- Давай.
Они оба взялись за подзорную трубу… и их глазам отрылось необыкновенное зрелище – сотни, нет, тысячи снежинок летели в подзорной трубе, освещенные солнцем, а рядом сияла великолепная радуга!.. Труба как-то странно грела им ладони и еще… они чувствовали непонятное покалывание – словно бы даже жжение… но не было горячо.
- Интересно… - проговорила Любовь вслух, - как же в нее на звезды смотреть?
- А я думаю, в нее на звезды никто и не смотрел, - ответил Влад , - она видимо предназначалась для других целей. Видишь, здесь погодные условия… Возможно.. что-то, связанное с погодой…
- Может быть, - согласилась Любовь.
- Скорее всего так и есть…
Любовь взяла в руки пергамент и протянула Владу – он посмотрел:
- Я видел похожий язык в библиотек Ряболочевска… Но я не переведу сейчас ничего.
- Тогда отложим – пусть займутся в лаборотории, все равно эти «находки»  еще отправят в лабораторию.
Она взяла в руки песочные часы. Влад  также стал их рассматривать:
- Смотри, - указал он ей на что-то, - какие-то продолговатые зазубрины…
- Да, это могли бы быть отметины для отсчета времени, будь они горизонтальными, но они вертикальные… Может их как-то поворачивали в сторону солнца постоянно – в смысле в сторону света?.. У них ведь может быть какой-то особенный механизм…
- Все может быть, - задумчиво произнес Влад, - и смотри, они очень легкие, хоть и из золота. И здесь не стекло.
- Да, вижу, - согласилась молодая женщина, - а песок сыпется не переставая, словно и сейчас они отсчитывают время…
Они стояли и смотрели на «находки»… Эксперимент был закончен. Пора было идти докладывать. Интересно, к каким выводам пришли Суарам, Мопи, Вера и Димон?.. Ну да сейчас они все узнают…
Любовь с Владом сообщили Главному и Мисаре, что они закончили эксперимент и пошли садиться на свои места. Неожиданно позади них вырвался столб света. Молодые люди оглянусь – песочные часы светились лазурным светом…


Написано   18.10.2015г.   в  03ч.  51мин.



ЧАСТЬ II
Глава 114
… Главный с Мисарой и все присутствовавшие в кабинете археологи внимательно слушали доклады Любови, Влада, Димона, Веры, Суарам и Мопи. Когда все доклады были закончены, решено было отправить «находки» в лабораторию Института раскопок – для дальнейшего исследования, как и все предыдущие. Отчеты обо всех «находках» позже Мисара обещал прислать в Исслинск, как когда-то давно это делал Влад, когда Любовь с археологами ездила в Ряболочевск… Можно сказать, сегодняшние раскопки были завершающими в Эльгитайле. Археологи еще немного обсудили все работы и стали расходиться.
                                                                                  ***
Зилема заканчивала делать набросок портрета, когда в дверь ее комнаты постучали. Открыв дверь, она увидела Главного (девушка удивлялась про себя – почему все зовут его Главным, ведь у него есть имя).
- Я войду? – улыбаясь , спросил он.
- Конечно, - ответила Зилема, быстро набрасывая на незаконченный портрет покрывало с кровати.
Главный смотрел на девушку и не мог налюбоваться – просто прелесть кака хороша! Эти ямочки на щеках, когда она улыбалась и вьющиеся волосы золотисто-рыжеватого оттенка… И , похоже, влюбленные в него глаза… Или ему кажется?.. Когда-то так на него смотрела Любовь… Пока не встретила Влада. Он тряхнул головой, отгоняя мрачные мысли. Не сейчас – потом. Он потом подумает о том, что будет делать дальше – с Любовью… их отношениями… Сейчас он просто хотел быть с этой чудесной девушкой. Он закрыл дверь и обнял Зилему. Она не сопротивлялась. Главный мягко коснулся нежных губ девушки … и она ответила на его поцелуй…
                                                                                     ***
Влад с Любовью решили не идти в «Коририль», когда все археологи вернулись в гостиницу, а пойти пройтись – все-таки скоро они возвращаются в Исслинск и им хотелось еще немного погулять по этому чудесному городу – Эльгитайлю. В этом городе , казалось, даже сам воздух был необыкновенный…

Написано               19.10.2015г.  в  02ч.   57мин.
         
 
 

Как вывести формулу счастья

Как вывести формулу счастья


Ученые действительно обнаружили формулу счастья и описали все факторы, которые были использованы для точного прогнозирования того, будете ли вы счастливы.

Ученые действительно обнаружили формулу счастья и описали все факторы, которые были использованы для точного прогнозирования того, будете ли вы счастливы.

Счастье объясняется как нечто достижимое, сосредоточенное на позитивном отношении, выражая при этом благодарность, щедрость и ряд других предметов, включая любовь и социальную поддержку. Но как мы можем использовать эту информацию, чтобы найти правильный баланс счастья в нашей жизни?

Предлагаем вам рассмотреть все составляющие формулы счастья и способы использования этой информации для решения своего собственного счастья.

Исследование, проведенное Лондонским колледжем и опубликованное в Nature Communications, говорит о том, что новая формула счастья показывает нам, как наше счастье зависит не только от того, что происходит с нами, но и от того, как наша ситуация сравнивается с другими людьми. Исследователи чувствуют себя уверенно в отношении выведенной формулы, потому что они показали, что могут использовать ее для прогнозирования уровня счастья у участников исследования на основе представленных факторов.

Роль предварительных испытаний в формуле счастья

В формуле счастья наша неисправная память и забывчивость играют важную роль.

Исследователи называют это «испытаниями жизненных событий». Утверждая при этом, что более поздние испытания взвешиваются в большей степени согласно формуле счастья, которая разыгрывается в наших умах. Прошлые испытания легче забыть. Именно поэтому наша предвзятость относится к более поздним событиям, которые присутствуют в наших воспоминаниях.

Нет правильного или неправильного в нашей ошибочной логике и того факта, что мы придаем большее значение последним событиям. Но осознание этого может помочь нам сделать паузу, чтобы оценить наш предыдущий опыт в подобных ситуациях. Если в данную минуту происходит что-то приятное, мы склонны желать этого больше и сразу, а не больше того, что сделало нас счастливыми в далеком прошлом.


Ставка на счастье

В формуле счастья, как и в жизни, мы рискуем, когда не знаем каким будет выигрыш. Например, приняв решение о поступлении в колледж, мы делаем инвестиции в надежде на то, что в результате у нас будет хорошая работа. Однако, это не является гарантией.
Исследователи говорят, что часть формулы счастья — это то, как мы относимся к той награде, которую мы получаем на основе азартной игры или риска, которую мы взяли, чтобы получить ее. Если это был большой риск с наличием не менее большой награды, мы чувствуем себя фантастически. Если бы это был небольшой риск с меньшим вознаграждением, мы чувствовали бы себя менее счастливыми. Ваше ожидание меняет ваше счастье.

Одна переменная в формуле счастья

Как-то мы уже говорили о том, как этот важный химический состав является ключевым в центре удовольствия и вознаграждения вашего ума. Если мозг получает много дофамина, он тоже доволен.

У некоторых людей в естественной форме более высокое содержание дофамина (нейромедиатара) в головном мозге, чем у других. Поэтому эта одна неконтролируемая переменная в рамках представленного исследования.

В формуле счастья уровень дофамина является переменной, связанной с предыдущими неврологическими исследованиями, и ваш собственный базовый уровень этого нейромедиатора счастья может быть выше, чем у другого человека. Дофамин контролирует ваше желание или «симпатию» к чему-то, а также вашу готовность «преследовать» или «желать». Получение чего-то, что вы хотите, равносильно удовольствию и большому количеству дофамина.

Что делать с чувством вины и зависти, имея формулу счастья?

В формуле счастья имеется составная ее часть, что зависит от вашего естественного уровня социального сравнения. Как часто вы сравниваете то, что имеете, с тем, что есть у других?
Вина — это то, что мы чувствуем, когда есть неравенство вознаграждения, полученного по сравнению с другим человеком. Другими словами, у вас больше, чем у кого-то. Именно неравенство заставляет вас испытывать чувство вины.

Зависть — это то, что мы чувствуем, когда теряем награду, которую получил другой человек. По сравнению с другим человеком у нас ее меньше, и мы начинаем завидовать.

Ожидание и сравнение в формуле счастья

Решение формулы счастья сводится к вашим ожиданиям и сравнению с другими. Если вы постоянно ожидаете большего, вы будете менее счастливы. Если вы сравниваете получаемое с тем, что получили другие, вы также будете менее счастливы.

Один из ключевых результатов этого исследования показывает, что мы несчастливы в любой ситуации, когда наши сверстники или люди, с которыми мы только что встречались, рассматриваются неравномерно, независимо от того, получают ли они больше или меньше, чем мы.

Сравнение — это то, что мы делаем, будучи существом социальным. Потому что мы часто общаемся с другими. В другом исследовании счастья исследователи говорят: «Люди очень социальны, и данные показывают, что одним из наиболее важных факторов счастья являются социальные отношения с другими людьми. Социальные удовольствия могут по-прежнему включать в себя важные сенсорные особенности, такие как внешняя визуальность, сенсорные особенности по уходу и ласке, а также более абстрактные и познавательные особенности оценки социальных вознаграждений и отношений. «Когда мы оцениваем наши отношения с другими, мы участвуем в постоянном сравнении и спрашиваем: присутствует ли между нами равноправие.

How To Solve The Happiness Equation via Клубер



Нашла тут:

http://tatiankin-blog.ru/kak-vyvesti-formulu-schastya.html