March 5th, 2018

Погода и настроение: есть ли связь?

Погода и настроение: есть ли связь?


На улице пасмурно – и все валится из рук, но стоит выглянуть солнцу, как на сердце легчает... Многие верят, что хорошая погода сопутствует душевному подъему, а дождь погружает нас в депрессию. Но существует ли такая закономерность на самом деле?

Мы полагаем, что испытываем подъем чувств потому, что с утра светит солнце, и, напротив, впадаем в уныние, если дождь льет не переставая. Мы уверены: погода непосредственно воздействует на наше настроение. Попытки экспериментально проверить это расхожее мнение предпринимались неоднократно.

Исследователи обращались к добровольцам с просьбой по несколько раз в день фиксировать свое эмоциональное состояние на протяжении нескольких месяцев, а затем сопоставляли полученные данные с метеосводками за те же дни. И... не обнаружили никакой зависимости!

Дэвид Уотсон, профессор психологии Университета Айовы (США), проанализировал результаты двадцати крупнейших исследований зависимости настроения от погоды, проводившихся с начала 1980-х годов. Выяснилось: чем больше человек участвовало в экспериментах, тем меньше оказывалась корреляция. Иными словами, исследования психологов опровергают наши интуитивные заключения: погода и наше настроение никак не связаны. Что же заставляет нас верить в обратное?

Что такое метеочувствительность

Почему некоторые из нас реагируют на смену погоды: головной болью, беспричинной тревогой, обострением хронических заболеваний? Феномен метеочувствительности физик Татьяна Бреус объясняет так: «Наш организм – сложная согласованная система различных ритмов – сердечного, сосудистого, дыхательного. Резкая смена температуры воздуха, атмосферного давления или силы ветра, повышенная солнечная активность могут вывести организм из состояния устойчивого равновесия. И мы ощущаем эмоциональный и физический дискомфорт».

Такая острая реакция на погоду свойственна лишь 3% взрослого населения. Ведь метеочувствительность – это естественный физиологический феномен, благодаря которому организм может адекватно реагировать на изменение внешней среды, что позволяет нам жить в гармонии с миром. У одних процесс адаптации происходит почти незаметно, другим требуется для этого больше времени. А болезненная реакция на погоду – индивидуальная особенность тех, кому по наследству досталась особая чувствительность центральной нервной системы к активности cолнца, или же тех, чей организм сильно ослаблен.

ИЗ ГЛУБИНЫ ВРЕМЕН

Вера в линейную взаимосвязь между погодой и нашим душевным состоянием пришла к нам из далекого прошлого. Архаичный взгляд на вселенную уподоблял внутренний мир человека миру природы, и в этой схеме погодным явлениям отводилось то же место, которое в человеческой жизни занимают эмоции . Описывая сферу чувств, и сегодня мы пользуемся теми же словами, что и при описании погоды: к примеру, глаголы «нахмуриться» и «проясниться» в равной мере применимы и к небу, и к лицу человека.

С древнейших времен жизнь людей регулировала погода. «Особую роль играло солнце, – рассказывает антрополог Александр Зубов. – Оно определяло ритм жизни, согревало, давало возможность заниматься собирательством и охотой... Оно было источником жизненных благ, и потому все великие цивилизации древности – от ариев до ацтеков – преклонялись перед ним».

Погода и настроение никак не связаны. Если нам радостно и за окном светит солнце, мы попытаемся именно ему приписать свое прекрасное расположение духа

Сегодня на наши ощущения по-прежнему влияют традиционные взгляды и культурные стереотипы – устойчивые и крайне упрощенные представления о происходящем. Если нам радостно и за окном светит солнце, мы скорее всего попытаемся именно ему приписать свое прекрасное расположение духа. Но, если на улице идет дождь, мы просто не обратим на погоду внимания.

«Когда ситуация не соответствует нашим представлениям, мы игнорируем ее. Так функционирует механизм формирования стереотипов – предрассудков, суеверий, социальных установок, – поясняет психолог Маргарита Жамкочьян. – И наоборот, встречая совпадения, мы запоминаем их, рассказываем об этом другим. А на самом деле приподнятое настроение у нас может быть, например, потому, что при хорошей погоде мы чаще выходим из дома, чтобы встретиться с близкими и друзьями. Такое социальное взаимодействие всегда положительно влияет на нас».

ПРИСПОСОБИТЬСЯ К КОНТРАСТАМ

Около 60 тысяч лет назад несколько групп древних людей мигрировали из Восточной Африки, в итоге они и их потомки заселили весь земной шар. «Наши предки были вынуждены адаптироваться к новым условиям жизни, – поясняет антрополог Ольга Артемова. – Их организм учился улавливать любые сигналы погоды, которые могли повлиять на их жизнь. Например, пониженное атмосферное давление предшествовало урагану.

В генетической памяти последующих поколений резкое падение давления, вызывающее смутное чувство тревоги, запечатлелось как «предчувствие грозы». Именно так складывалась наша чувствительность к изменениям погоды.

Наше настроение обычно не зависит от конкретных обстоятельств. Когда оно у нас приподнятое, мы радуемся не чему-то отдельно, а просто ощущаем радость

Настроение – эмоциональное состояние, которое окрашивает нашу жизнь, и оно не зависит от конкретных обстоятельств. Когда у нас приподнятое настроение, мы радуемся не чему-то отдельно, а просто ощущаем радость. Наше настроение может меняться несколько раз даже в течение одного дня, но его перепады или постоянный эмоциональный фон сезонны и прежде всего определяются индивидуальным биологическим ритмом.

ПОДСОБНЫЕ СРЕДСТВА

Чаще всего непонятные перепады настроения случаются в осенние и зимние дни. Но апатия, чувство подавленности связаны не с погодой, а вызваны... недостатком света. Работа нашего организма, в том числе нервной системы, определяется стабильностью цикла «день–ночь». Чем лучше освещенность, тем больше вырабатывается серотонина – гормона, регулирующего наше настроение.

Когда его не хватает, снижается либидо и способность к концентрации. «Ученые смогли определить особый тип нервных клеток, которые регистрируют количество света, воспринимаемое нашими глазами, и в соответствии с этим регулируют работу наших внутренних биологических часов, – рассказывает Маргарита Жамкочьян. – Утренний свет «запускает» работу этих часов».

Естественный биологический будильник срабатывает, если рецепторы получают необходимое количество света. В осенние и зимние дни это становится почти невозможно.

источник


Нашла тут:

http://freebysnes.ru/?p=1075

Продукт недели: изюм

Продукт недели: изюм


Изюм, как известно, сушеный виноград. Он хорошо и долго хранится, и является для многих изысканным лакомством. В отличие от сахара, он снабжает организм человека не только углеводами, но и витаминами, минеральными веществами, например, калием, магнием. Выясняем, чем еще полезен изюм.

5 интересных фактов


  1. Сушеный виноград полезен для укрепления сердца и сердечно-сосудистой системы. Он достаточно калориен: порядка 300 ккал на сто граммов продукта. Зато совершенно не содержит холестерина.

  2. Благодаря олеиновой кислоте изюм улучшает состояние кожи. А высокое содержание кальция, позволяет избежать остеопороза, представляющего реальную опасность для женщин после сорока пяти лет.

  3. Изюм бывает белого, черного и синего цвета - в зависимости от того, какой виноград засушивали. Белый, например, богат глюкозой и фруктозой, а в черном содержится максимальная концентрация антиоксидантов, в синем - витамины и микроэлементы. Наиболее полезными считаются темные сорта изюма.

  4. Изюм - первое средство при отравлении. Также он устраняет отечность, усиливает выделение мочи и выводит из организма токсины.

  5. Отвары из изюма полезны при заболеваниях легких и горла, при кашле и насморке. А при выпадении волос поможет маска с изюмом. Сушеный виноград широко используется в кулинарии для приготовления различных десертов.

Морковное печенье с изюмом


Вам понадобится:


  • морковь 2 штуки

  • яйцо 2 штуки

  • мука 300 граммов

  • сахар 95 граммов

  • изюм 100 граммов

  • сметана 100 граммов

  • разрыхлитель 4 грамма

  • соль

Приготовление:

Промываем изюм и заливаем горячей водой на 15 минут. Очищаем крупную морковь и натираем на средней терке. Смешиваем сметану с сахаром, солью и яйцами. Добавляем морковь. Перемешиваем. Просеиваем муку с разрыхлителем. Далее потихоньку высыпаем муку в морковную смесь и тщательно перемешиваем. Добавляем изюм и еще раз перемешиваем. Раскатываем тесто в пласт и вырезаем кружки. Выкладываем печенье на смазанный маслом противень и выпекаем в разогретой до 200 градусов духовке до золотистого цвета.



Нашла тут:

https://www.passion.ru/food/kulinarnyy-spravochnik/produkt-nedeli-izyum.htm

КАК влияют Wi-Fi и сотовые телефоны на наше биологическое и психическое здоровье

КАК влияют Wi-Fi и сотовые телефоны на наше биологическое и психическое здоровье


Сотовые телефоны и Wi-Fi: угроза для детей, плода и фертильности

ведущие эксперты лучших университетов собрались, чтобы обсудить тот факт, что такая катастрофа уже назревает, и, как предупреждали эксперты, сейчас уже оказывается негативное воздействие на детей, плоды в утробе и фертильность. Но большинство родителей не связывают воедино симптомы у своих детей с излучением.

В ходе обсуждения «Сотовые телефоны и Wi-Fi — угроза для детей, плода и фертильности?» широкий спектр научных данных, свидетельствующих, что электромагнитное излучение высокой и средней частоты имеет неоспоримые последствия для биологического и психического здоровья, в том числе на нетепловых уровнях, причем хроническое воздействие, как правило, ассоциируется с большим ущербом. Этот вид радиации излучают не только сотовые телефоны, но и:

Wi-Fi маршрутизаторы (роутеры) Радионяни Наушники, использующие систему блю-туз
Вышки мобильной связи Антенны Интеллектуальные платы
Интеллектуальные метры Беспроводные телефоны Другие беспроводные устройства

«Наших детей и внуков используют, как лабораторных крыс...»

В этой цитате Девры Дэвис, доктора наук, магистра здравоохранения, президента Траста по охране окружающей среды, обобщена, пожалуй, самая тревожная на сегодняшний день проблема ЭМИ. Дело в том, что, как мы знаем, воздействие этой «неестественной ванны излучения» разрушает ДНКи нарушает естественные процессы восстановления клеток, что может привести к раку. И все же мы участвуем в этом крупномасштабном неконтролируемом эксперименте.

Поскольку дети все равно развиваются, то их быстрая клеточная репликация и темпы роста делают их особенно уязвимыми к повреждениям ДНК. Кроме того, по сравнению с предыдущими поколениями, они более длительное время подвергаются этому новому всепроникающему излучению.

Группа экспертов отмечает, что исследованиями уже доказано: излучение от сотовых телефонов и Wi-Fi привело к уменьшению времени реакции, снижению функций мозга, социальных и эмоциональных проблем, а также к неспособности сосредоточиться на сложных и долгосрочных задачах у детей.

Была также сделана ссылка на раздел в последнем докладе Био-инициативы (2012), посвященныйвозможной связи ЭМИ с аутизмом, который написала профессор Гарвардского университета д-р Марта Герберт, заведующая исследовательской лабораторией в Mass General. Доктор Герберт считает:

«ЭМИ/ВЧИ от wi-fi и вышек сотовой связи может оказывать дестабилизирующее воздействие на способность учиться и запоминать, а также может дестабилизировать иммунную и метаболические функции. Это затруднит обучение для некоторых детей, особенно, кто уже столкнулись с подобными проблемами».

Некоторые эксперты упоминают о новом состоянии «цифрового слабоумия», о котором все чаще сообщается в глобальном масштабе, когда дети демонстрируют признаки ухудшения когнитивных способностей вследствие чрезмерного использования Интернет-технологий, что, как считается, обусловлено несбалансированным развитием мозга.

Снижение когнитивной функции тоже обусловлено воздействием ЭМИ/ВЧИ, однако исследователи, которые сосредоточились на «чрезмерном использовании», не знали об этом факторе.

Здесь нужны дополнительные исследования, чтобы проанализировать, насколько сильно поведенческие и мозговые эффекты чрезмерного использования технологии обусловлены ЭМИ/ВЧИ, или изменения мозга в связи с использованием самой технологии, а также возникающее вследствие этого уменьшение взаимодействия между людьми и снижение качества отношений.

В новой книге Раффи Кавукяна (Raffi Cavoukian), представлен глубокий философский взгляд на бездумное принятие обществом этих технологий для детей.

В ней охвачены вопросы здоровья, конфиденциальности, безопасности, социальные и общественные аспекты, а также вопросы психического здоровья и привыкания вследствие использования детьми социальных сетей и современных коммуникационных технологий.

Раффи говорит, что нам нужно «действовать быстро, чтобы подавить угрозы тени InfoTech» и «изменить соотношение риск/польза в сторону LightWeb».

В свете растущих доказательств вреда для детей и плодов в утробе матери д-р Дэвис объясняет

«cтандарты сотовых телефонов, которые сегодня используются в 6,5 млрд устройств в мире, были установлены 17 лет назад и ни разу после этого не обновлялись, несмотря на то, что пользователи и применение сотовых телефонов с тех пор очень изменились. И их никогда не проверяли на предмет безопасности для детей... Мы находимся в разгаре грандиозного эксперимента на самих себе и на наших детях...

Целое поколение людей не осознает опасности беспроводного излучения и не принимает мер предосторожности. Именно поэтому так обеспокоены специалисты в сфере общественного здравоохранения. Уже имеются свидетельства того, что избыточное воздействие радиочастотного излучения приводит к заболеваниям.


А масштабы этого воздействия за последние несколько лет резко возросли. Наших детей и внуков «используют, как лабораторных крыс в неконтролируемом эксперименте... вот что мы сейчас делаем сотовыми телефонами и беспроводным излучением с нашими детьми».

С использованием сотового телефона связаны девять видов раковых заболеваний

Группа экспертов по вопросам охраны здоровья детей пояснила, что по состоянию на 2013 год существует девять видов раковых заболеваний, связанных с использованием сотовых телефонов, в том числе:

Глиома (рак мозга) Акустическая нейрома (опухоль слухового нерва) Менингиома (опухоль мягких мозговых оболочек)
Рак слюнной железы (паротидной железы в щеке) Рак глаз Рак яичек
Лейкемия Рак щитовидной железы Рак молочной железы

Наука, соединяющая сотовые телефоны и Wi-Fi, относится к числу самых сильных, и дети снова обречены принять основной удар того, что может стать новой эпидемией раковых заболеваний, вызванных сотовыми телефонами и wi-fi. Эксперты сообщают:

«Латентный период между использованием сотового телефона и раком мозга составляет, как считается, от 20 до 30 лет. Заболеваемость раком мозга в два раза выше среди людей, которые используют сотовые телефоны в течение 10 лет или более, причем опухоль появляется на той стороне головы, где они держат телефоны, а риск для детей, использующих сотовые телефоны в возрасте до 20 лет, в 5 раз выше, чем у людей старше 50 лет».

Риску подвергаются фертильность и численность сперматозоидов

Возрастает уровень бесплодия, и для сегодняшних детей ситуация может оказаться даже хуже, чем для их родителей, если эту тенденцию не остановить. Некоторые члены группы сосредоточили внимание на этом вопросе, включая исследования, которые обнаружили, что излучение от сотовых телефонов влияет на численность сперматозоидов у мужчин, а также их качество и подвижность.

По итогам одного из таких исследований, опубликованных в PLoS One, установлено:

«ВЧ-ЭМИ [высокочастотное электромагнитное излучение] как от мощности, так и от диапазона частот мобильных телефонов увеличивает образование митохондриальных активных форм кислорода сперматозоидами человека, уменьшая подвижность и жизнеспособность этих клеток, стимулируя образование аддукта базы ДНК и, в конечном счете, фрагментацию ДНК.

Эти выводы имеют очевидные последствия для безопасности широкого использования мобильных телефонов мужчинами репродуктивного возраста, что потенциально сказывается как на их фертильности, так и на здоровье и благополучии их потомков».

Эксперты сообщают далее:

«Существует прямая связь между продолжительностью использования сотовых телефонов и снижением количества сперматозоидов. У мужчин, которые носят сотовые телефоны в карманах брюк в течение 4 часов в сутки, количество сперматозоидов уменьшается вдвое.

Нарушается и подвижность сперматозоидов. Барьер в яичках, защищающий сперму, является наиболее чувствительной из всех тканей организма и способен поглощать в 100 раз больше. Помимо количества сперматозоидов и функций, митохондриальная ДНК спермы повреждается в 3 раза больше при воздействии излучения сотового телефона.

... исландские исследователи пришли к выводу, что мутации ДНК в большей степени связаны с повреждением мужского пола, исходя из того, что сперматозоиды мужчины более уязвимы, чем женские яйцеклетки, которые более защищены. Мутации увеличиваются с возрастом отца, как и случаи аутизма и шизофрении».

Беременным женщинам и детям необходимы зоны без ЭМИ

По мнению экспертов, весомость доказательств четко свидетельствует о необходимости зон без Wi-Fi или с малым его излучением, чтобы защитить беременных женщин, тех, кто надеется зачать ребенка, а также детей и других чувствительных к ЭМИ людей.

По словам д-ра Дэвис, Европейский Совет уже сделал шаг, достойный подражания, рекомендовав запретить в классах и школах мобильные телефоны и беспроводные сети, а правительство Турции проводит кампанию по просвещению беременных женщин и молодых мужчин репродуктивного возраста о рисках, связанных с излучением сотового телефона.

В Раджастане (Индия) запрещено устанавливать вышки сотовой связи на зданиях школ или вблизи. Министерство здравоохранения Израиля опубликовало доклад, в котором содержится рекомендация о борьбе с Wi-Fi в школах на том основании, что недостаточно известно о последствиях его постоянного воздействия.

Вместе с тем было продемонстрировано, что все большее число людей лучше думают и учатся в местах, где нет сотовых телефонов, беспроводных устройств и других форм ЭМИ.

В июле израильский Верховный суд распорядился о том, чтобы израильское правительство расследовало, сколько израильских студентов страдает от электрочувствительности, в ответ на краткое сообщение о том, что неразумно подвергать детей воздействию Wi-Fi, если доказано, что оно вызывает болезни. Правительство должно представить суду результаты своего расследования в письменном виде под присягой 16 ноября 2013 г.

Министр здравоохранения Израиля Раби Яаков Лицман направил министру образования письмо, в котором говорилось:

«Боюсь, что придет день, когда мы будем оплакивать необратимый ущерб, нанесенный нашими руками грядущим поколениям».

Эксперты отмечают, что беременным женщинам и тем, кто планирует беременность, рекомендуется «крайняя осторожность»:

«Пренатальное воздействие приводит к уменьшению количества клеток в гипоталамусе — области мозга, которая необходима для мышления, обоснования и суждения, а также значительно ослабляет развитие нейронов в мозге... К самым глубоким последствиям воздействия ЭМИ в утробе матери являются эмоциональные и поведенческие нарушения у детей».

Во всем мире многие страны уже принимают принцип предосторожности в отношении использования сотовых телефонов, что тоже было рекомендовано экспертами. Российские должностные лица выпустили рекомендацию о том, что дети в возрасте до 18 лет должны полностью избегать использования сотовых телефонов.

Великобритания, Израиль, Бельгия, Германия, Индия, Франция и Финляндия также настоятельно призывают граждан проявлять осторожность в отношении использования их детьми сотовых телефонов.

Рекомендации по безопасности использования сотовых телефонов и Wi-Fi

Дети не должны играть с излучающими сотовыми телефонами. Маленькие дети должны пользоваться сотовым телефоном только в экстренных случаях. Несмотря на, что телефон можно перевести в «режим полета», который отключает его от Wi-Fi и Интернета, сотовый телефон по-прежнему излучает магнитные поля от батареи, а они тоже, как доказано, имеют не менее важные биологические последствия. Ни в коем случае детям нельзя спать с сотовыми телефонами.

Ограничьте или устраните воздействие Wi-Fi. Если у вас есть Wi-Fi маршрутизатор, убедитесь, что он маломощный, он не находится в самой посещаемой части помещения и старайтесь его почаще выключать. Может быть, стоит оборудовать таймер, чтобы он включался только в определенные часы и никогда не использовался ночью.

В школах не должно быть Wi-Fi. Риск от кабельного/проводного соединения меньше. Опять-таки, если есть Wi-Fi, время его использования должно быть ограничено — пусть он включается тогда, когда он действительно нужен, а не все время. В идеале, Wi-Fi не должно быть в классных комнатах, школьных библиотеках и спортзалах.

Вернитесь к стационарным телефонам, по возможности. Избавьтесь от переносных телефонов и используйте обычную телефонную линию. По крайней мере, не храните мобильный телефон в спальне, пока вы спите.

Держите сотовый телефон подальше от тела. Не держите его в кармане или на поясе. Если вы беременны, держите сотовый телефон подальше от живота. Держите телефон в другом конце комнаты или на сиденье машины. Старайтесь слать больше сообщений, а не разговаривать. Для iPhone есть специальные чехлы, которые отфильтровывают значительную часть излучения.

Используйте проводные наушники для сотовых телефонов. Как и со стационарными телефонами, на некоторых людей влияют магнитные поля от динамика в ушах, поэтому выбирайте модель с наибольшим расстоянием до уха или используйте специальные технологии, благодаря которым на ухо не влияет электроника.

Будьте осторожны, используя сотовый телефон в машине. Сигналы передаются внутри транспортного средства, а ваша голова служит антенной.

Откажитесь от новых приборов — смартметров или «умных метров». По возможности, не устанавливайте их в доме.

Старайтесь не пользоваться радионянями, поскольку все они работают на микроволновой частоте. Поищите старые проводные мониторы.

Знайте о воздействии, которому вы подвергаетесь.

Поддерживайте законы о маркировке, требующие от изготовителей сотовых телефонов указывать уровень излучения на видном месте на упаковке и в розничном магазине.опубликовано econet.ru.



Нашла тут:

http://tatiankin-blog.ru/kak-vliyayut-wi-fi-i-sotovye-telefony-na-nashe-biologicheskoe-i-psixicheskoe-zdorove.html

Самые полезные соки для организма — кладезь витаминов

Самые полезные соки для организма — кладезь витаминов


Самые полезные соки для организма бывают из фруктов и овощей. Натуральные соки для организма, несомненно, гораздо полезнее магазинных. В них содержатся необходимые витамины и микроэлементы, которые способствуют правильному функционированию организма.

Самые полезные соки для организма

Фруктовые соки

Апельсиновый

Как известно, такой сок богат витамин C. Но на этом его полезные свойства не заканчиваются.

Как говорят специалисты, ежедневное употребление одного стакана такого сока снижает риск развития злокачественных опухолей органов желудочно-кишечного тракта и ЛОР-органов в два раза.

Дерматологи рекомендуют втирать апельсиновый сок в кожу, чтобы защитить её от воздействия ультрафиолетовых лучей и замедлять процессы старения.

Персиковый

Сок из персиков способствует улучшению работы печени и желудка. Он содержит большое количество таких соединений, как витамин A и B12; кальций. Такой сок показан при анемии, потому что значительно повышает уровень гемоглобина в крови.

Гранатовый

Гранатовый сок богат не только соединениями железа, но и аскорбиновой кислотой. Так, он показан к употреблению при различных заболеваниях:


  • сахарном диабете,

  • респираторных инфекциях,

  • бронхиальной астме,

  • анемии,

  • стенокардии.

Кроме того, людям, подвергшимся химиотерапии или радиоактивному излучению, необходимо пить гранатовый сок.

Яблочный

Яблочный сок показан людям, занимающимся активным интеллектуальным трудом, потому что значительно повышает уровень глюкозы в организме и улучшает память. Также он необходим при респираторных заболеваниях. Сок из яблок является отличным мочегонным средством.

Грушевый

Сок из груш необходим людям с заболеванием почек. Научные исследования доказали, что регулярное употребление этого сока способствует постепенному растворению камней и правильному их выведению из организма.

Овощные

Морковный

Этот сок улучшает зрение и аппетит, укрепляет зубную эмаль и повышает сопротивляемость организма к вирусам. Показан при следующих заболеваниях:


  • туберкулёз,

  • анемия,

  • злокачественные опухоли желудка,

  • язва желудка.

Огуречный

Сок из огурца широко применяется в косметологии. Он делает веснушки и пигментные пятна менее видимыми, полезен при уходе за жирной кожей и обладает отбеливающим эффектом.

Капустный

Сок из капусты содержит большое количество витамина C и выводит токсичные вещества из организма. Он показан при геморрое и болезнях печени или органов дыхания.

Свекольный

Такой сок крайне полезен для женщин: регулирует гормональный фон и менструальный цикл. Кроме того, он понижает кровяное давление и полезен при анемии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

Томатный

Сок из томатов содержит большое количество калия, необходимого для нормального функционирования сердечной мышцы. Поэтому он рекомендуется к употреблению при сердечно-сосудистых заболеваниях



Нашла тут:

https://mistelle.ru/samye-poleznye-soki-dlya-organizma/

Быть полезным СЕБЕ

Быть полезным СЕБЕ


Где бы мы ни были, какой работой не занимались, мы свыклись с тем, что нас всегда оценивают по степени нашей полезности обществу и его заинтересованности в нас.

От степени такой «нужности» зачастую зависит и наша цена.

Начиная со школы, выставленные нам оценки, кроме того, что показывали уровень нашей образованности, создавали предпосылки для дальнейшей зависимости от них.

Кого может не радовать, когда от вас есть польза, когда вам открыто заявляют, что вы полезны.

Вас награждают грамотами, премируют, дают различные бонусы, дарят призы и ценные подарки, таким образом, оценивая вашу полезность и вклад в общественное дело.

Мы гордимся, нас уважают, с нами считаются… и от нас зависят.

Чем больше мы полезны, тем чаще от нас зависят другие люди, коллеги по работе, друзья, родственники. Но речь не о том, хорошо это или плохо.

Моя цель – изменить подход к оценке полезности.

Как вы отнесётесь к тому, если узнаете, что общество использует вас, пользуется вами?

Неприятно, да?!

Если с вами обходятся как с материалом, инструментом, приспособлением или вещью, которая нужна в определенный момент времени в определённых обстоятельствах.

Обидно?!

То есть вам не нравиться, что вас используют.

Вы против того, чтобы вами пользовались.

Только весь трюк в том то, что разницы нет.

«Польза» и «использование» происходят от одного корня и по существу смысл один.

Вы попались на обычную психологическую уловку.

Принося пользу Обществу, вы сами стремитесь к этому.

Ну, а когда вас используют, часто это случается против вашего желания.

Я подвожу вас к одному наблюдению. Чем больше от вас пользы обществу, тем бесполезнее вы для себя.

И наоборот – тем полезнее вы будете для себя, тем бесполезнее вы станете для общества.

Так может проявиться ваш осознанный выбор.

А польза или использование – это не выбор, а способ, каким образом заставить вас подчиниться чужим интересам.

Проведите такой опыт «Полезности-бесполезности».

На обычной линейке закрепите скрепку.

Скрепка – это Вы!

Определите начало линейки, как польза себе, а конец линейки – Обществу.

Наглядно видно, как убывает ваша полезность для себя, когда вы передвигаете скрепку в направлении Общества.

В обратную сторону: становясь полезным для себя, интерес общества к вам снижается.

Что выбираете вы?!

Представьте, что вы лампочка и, выбирая ваш путь быть полезным обществу (быть использованным им), вы должны постоянно гореть. Ваша душа, как нить накаливания, в любой момент может перегореть.

Только когда вы становитесь полезным для себя, лампочка выключается, потому что вам её свет не нужен – Свет внутри вас.

Вы начинаете быть человеком.

Актриса Мэрилин Монро, покончившая жизнь самоубийством, приобрела абсолютную полезность обществу, но уже была не в состоянии стать полезной самой себе. Из российских современников все знают Владислава Галкина, в ком, общество было заинтересовано абсолютно, перестал быть полезным самому себе.

У вас еще есть выбор.

Приходите в себя.

Возвращайтесь в сознание.

Начните быть полезным СЕБЕ. опубликовано econet.ru.



Нашла тут:

http://freebysnes.ru/?p=1624

Эффективные советы по уходу за шеей и зоной декольте

Эффективные советы по уходу за шеей и зоной декольте


Практически все женщины стараются ухаживать за своим лицом должным образом, но почему-то многие при этом забывают о шее. Но кожа шеи намного тоньше кожи лица, да и стареет она быстрее. Рассказываем, как правильно ухаживать за этой деликатной областью.

Кожа на шее особенно тонкая, что связано со слабым развитием подкожно-жировой клетчатки и с особенностями циркуляции крови, которая двигается здесь немного медленнее, чем в других областях тела. Именно поэтому кожа получает меньше питания, быстрее теряет упругость и эластичность, а это приводит к раннему появлению признаков старения — дряблости и морщинам. Даже у молодых женщин на шее могут образоваться поперечные морщины, которые с возрастом становятся глубже. Кроме того, меняется и овал лица: контуры подбородка перестают быть четкими, как бы сливаясь с шеей. Уже к 30-35 годам кожа шеи может заметно отличаться от кожи лица — дряблость и поперечные морщины становятся заметны постороннему взгляду. Вместе с кожей шеи быстрое увядание может произойти и в зоне декольте. Появляются морщинки у ключиц и в ложбинке груди, кожа становится тусклой. Это происходит из-за того, что в этой зоне практически нет мышц, которые можно было бы развивать или подвергать физическим нагрузкам.

Тэона советует ухаживать за кожей шеи каждый день утром и вечером. Уход включает в себя те же этапы, что и уход за лицом: очищение, тонизирование и увлажнение. При этом следует учитывать, что не все средства, предназначенные для кожи лица, могут подойти для сухой и тонкой кожи шеи. Нельзя использовать очищающие пенки, лосьоны и тоники, которые разрабатывались для жирной или комбинированной кожи и имеют подсушивающий эффект. Не стоит забывать и о проведении легких пилингов в этой области.

Уход за кожей декольте

Уход за кожей декольте включает пять этапов: очищение, отшелушивание, тонизирование, антивозрастной уход и увлажнение. Очистить кожу можно просто в душе, отшелушивать нужно пару раз в неделю мягкими скрабами, увлажнять и тонизировать — теми же средствами, что и лицо, а вот антивозрастные препараты лучше всего купить специально для зоны декольте.

На сегодняшний день у женщин есть возможность использовать самые разные способы для омоложения кожи в этой области. Тэона рекомендует проходить специальные процедуры в косметологических клиниках.

Биоревитализация

Этот вид процедур подразумевает инъекции гиалуроновой кислотой, которая восстанавливает гидрорезервы кожи и ее внутреннюю среду, нормализируя синтез коллагена и эластина. Во время процедуры под кожу вводится французский препарат Beautelle, идентичный гиалуроновой кислоте организма человека. Благодаря инъекциям уменьшается дряблость кожи и сокращаются морщины в области шеи и груди, исчезают пигментные пятна.

Плазмотерапия Regen Lab

Плазмолифтинг представляет собой обогащение кожи человека его естественной плазмой с целью активации процессов омоложения. У человека берут кровь, из которой выделяют плазму с большим содержанием тромбоцитов. Затем пациенту вводят полученную плазму, что стимулирует метаболизм и регенерацию клеток. Плазмотерапия Regen Lab проводится в клинике «Время красоты».

Мезотерапия

Мезотерапия — это комплекс подкожных инъекций направленного действия, в составе которых присутствуют тонизирующие лечебные коктейли из полезных веществ (TEOSYALЮ, Швейцария; MESOLINE, Испания; NCTF, Франция). Для поддержания упругости кожи шеи и декольте в состав коктейля добавляются вещества, стимулирующие работу клеток и образование новых веществ, отвечающих за отсутствие дряблости, в частности эластина и коллагена.

Лифтинг на аппарате Ulthera System

Ulthera System — это ультразвуковой аппарат, разработанный для безоперационного лифтинга кожи. Воздействие ультразвуковых волн на определенные участки кожи провоцирует вибрационное трение молекул между собой, благодаря чему стимулируется работа коллагеновых и эластиновых белков.

Так достигается эффект лифтинга, мелкие морщины разглаживаются, восстанавливаются четкие контуры лица, шеи или других участков тела.

Лазерная шлифовка на аппарате Joule Sciton (HALO)

HALO — это инновационный лазер, использующийся как насадка в аппарате Joule Sciton, который заменяет собой семь омолаживающих процедур. С помощью воздействия лазера происходит значительное улучшение состояния кожи. Процедура помогает подтянуть кожу, сузить поры и ликвидировать неровности. После применения лазера кожа декольте будет выглядеть моложе.

Текст: Елена Линева



Нашла тут:

https://www.passion.ru/beauty/uhod-za-telom/kak-ukhazhivat-za-kozhei-na-shee-i-izbavitsya-ot-morshin.htm?utm_source=email&utm_medium=subscription&utm_term=passion&utm_campaign=2018-03-02

https://www.passion.ru/beauty/uhod-za-telom/kak-ukhazhivat-za-kozhei-na-shee-i-izbavitsya-ot-morshin.htm?page=2&utm_campaign=2018-03-02&utm_medium=subscription&utm_source=email&utm_term=passion


https://www.passion.ru/beauty/uhod-za-telom/kak-ukhazhivat-za-kozhei-na-shee-i-izbavitsya-ot-morshin.htm?page=3&utm_campaign=2018-03-02&utm_medium=subscription&utm_source=email&utm_term=passion