May 14th, 2018

Правила денег. Как стать процветающим человеком

Правила денег. Как стать процветающим человеком


Каждый человек уникален и обладает своими талантами и способностями, которые помогают ему процветать и зарабатывать. Но есть и некоторые общие правила, которые помогают получать больше денег, независимо от того, в какой сфере вы работаете.

Сегодня я расскажу вам пять денежных правил, которые помогут вам увеличить ваш доход.

Правила денег

1. Правила и способы заработка

Важно согласовывать способы заработка со своим характером и своей индивидуальностью. Что для одного послужит путевкой в безбедную жизнь, то другого может вымотать и опустошить. Вы наверняка знаете приблизительную картину того, что для вас работает, а что нет. Мир всегда дает вам обратную связь, в том числе и в финансовом эквиваленте.

Вспомните сейчас те моменты жизни, когда у вас с деньгами все ладилось. Что вы делали в те моменты, как вы мыслили, что этому предшествовало? А теперь вспомните обратную ситуацию, когда деньги никак не хотели приходить в вашу жизнь. Что вы делали в те моменты, чем занимались, кем работали, как мыслили?

Если какой-то человек заработал много денег с помощью торговли (например, открыв магазин), то это совершенно не значит, что и вам тоже нужно открыть магазин. Если кто-то обогатился за счет каких-то махинаций и ему это сошло с рук, это не значит, что сойдет и вам. Если человек зарабатывает много денег через интернет, продавая какие-то свои услуги, это не значит, что вам это подойдет. Может быть да, а может быть и нет.

Важно смотреть на собственный опыт, на свои навыки, умения и таланты. Не на опыт Стива Джобса или Романа Абрамовича, а на ваш собственный. Вам поможет найти свою нишу и иметь хороший доход только ваша личная стратегия принятия решений, и только ваш личный опыт. Больше слушайте Себя, чем других, опыт которых вам лично может не подойти.

2. Ощущение изобилия и щедрости Вселенной

Люди часто живут с мыслью о том, что деньгам в их жизнь прийти неоткуда и их ресурсы ограничены. Что деньги нужно зарабатывать тяжелым трудом или биться и драться за них. Многие смиряются с бедностью и начинают даже считать нормальным недостаток денег.

И это люди и транслируют в мир, хотя на самом деле Вселенная вполне дружелюбно настроена к людям и полна ресурсов и денег, и богатств в ней немыслимое количество. И люди, которые обладают внушительными капиталами именно так и мыслят, транслируя это во Вселенную.

И дело здесь не в мистике и эзотерике, дело все в вашем фокусе внимания. Если он направлен на то, что денег нет, то в вашей голове вряд ли появятся мысли о том, откуда их взять и как приумножить свои богатства. Ну нет их, и все, и взять негде.

Если ваш фокус внимания направлен на то, что деньги вроде бы и есть, но их очень мало, то жизнь и будет преподносить вам лишь те возможности, которые принесут вам лишь небольшие деньги.

А если же вы живете с ощущением, что деньги есть всегда и их у вас достаточно, то ваш мозг переберет все варианты и обязательно найдет те, которые обеспечат вас всем, что вам необходимо.

3. Деньги к деньгам

правила_денегА бедность к бедности. Вряд ли можно заработать много, находясь в денежном вакууме или, что еще хуже, в долговой яме. Если вас не устраивают ваши доходы, то может, пришла пора меняться и менять что-то в своей жизни? Совершать какие-то усилия, делать какие-то действия. Вам нужно буквально «вынести» себя из своей старой жизни и окружения и начать потихоньку помещать себя туда, где нет проблем с деньгами.

Общаться с успешными людьми, так как я по жизни не раз убеждалась, что мы получаем столько же, сколько те, с кем мы больше всего общаемся. Дело все в зеркальных нейронах, которые перенимают стратегии окружающих, отражая их. Причем это касается не только денег, но и всех других сфер жизни. Хотите быть здоровыми, общайтесь со здоровыми людьми и не застревайте в разговорах о болезнях с больными и несчастными. Хотите счастливой семьи, общайтесь с теми, кто счастливы в браке, а не с одинокими и несчастными, от которых можно услышать кучу негативных утверждений и установок.

Идите туда, где есть энергия денег, энергия богатства и пропитывайтесь ею. Вы должны всем телом ощущать как это – находиться в роскоши. Накопите деньги и съездите туда, где денег больше, чем там, где вы сейчас. В более богатый город, страну или хотя бы район. Да, есть такие умельцы, которые и в небольшом затухающем поселке смогут заработать миллион, такие люди-харизматы обладают каким-то невероятным чутьем, как и где заработать. Такие люди всегда живут в ощущении изобилия, о котором говорилось в первом правиле.

Если вы к таким людям не относитесь, то энергия бедного района или города, в котором вы находитесь, будет вас замедлять. Сколько бы вы умных книжек и статей не прочли. Расширяйтесь, на эту тему советую прочитать статью «Как прокачать свой денежный уровень и повысить доход».

Позвольте себе хотя бы иногда качественные и хорошие вещи, хорошую косметику или еду. На первых порах можете покупать все, что вам нравится мысленно, тем самым расширяя свой денежный канал, есть хорошая техника, о которой вы можете прочитать в статье «Техника «Кошелек или 100 долларов»

4. Определите свое «дно» и свой «потолок»

Есть люди, для которых жить на 300 долларов в месяц – это вполне нормально. А для кого-то нормально – жить на 300 долларов в день. И это будет напрямую определять ваш заработок. На денежную норму влияют некоторые факторы, такие как:


  • Окружение. Если ваше окружение состоит из бедных, мало зарабатывающих людей, то вы будете иметь убеждение, что это нормально, «все так живут». А вот зарабатывать очень много для вас будет не совсем нормальным, хотя может вы об этом и будете мечтать, но все эти мечты будут просто вашими иллюзиями. В вашей реальности все выживают от зарплаты до зарплаты, и вы воспринимаете эту реальность, как единственно существующую. А миллионеры и богатые знаменитости кажутся вам людьми из другой реальности, из другой вселенной, и где-то так оно и есть. То же самое происходит и с богатым и процветающим человеком, который читает сводки о малоимущих, они тоже существуют для него где-то в другой реальности.

  • Ценности. Если в вашем списке ценностей нет богатства и финансового достатка, если вы считаете, что деньги не так уж и важны, то вполне вероятно, что вы можете довольствоваться малым. Есть много людей, которые легко могли бы стать процветающими и богатыми, но для них важнее душа, семья, творчество, волонтерство. И вроде бы таким людям хочется и вкусно кушать, и путешествовать, и покупать хорошие вещи, но они не хотят поступиться чем-то ради этого. Да, есть такие случаи, когда люди не ставили целью большие деньги, но они к ним приходили в результате какой-то их деятельности. Но чаще большие деньги приходят к тем, кто не хочет терпеть дискомфорт и лишения. Поэтому чем выше в вашем рейтинге ценностей богатство, тем выше будет ваша норма.

  • Опыт. Если когда-то вы зарабатывали много денег, то как бы вы «финансово не упали», вы всегда сможете вернуться к прежним заработкам.

Определите свою норму, сколько для вас «нормально» в день, неделю, месяц, год? И не мелочитесь, ведь для кого-то ваш средний месячный заработок – это заработок одного дня!

5. Сначала богатство должно появиться внутри

Денежное благополучие придет из внешнего мира тогда, когда оно появится внутри. Чтобы Вселенная дала нам столько, сколько мы хотим, надо начать с внутренних изменений, как бы заезженно это не звучало. Возлагая ответственность за свою жизнь и свой финансовый достаток на внешние обстоятельства, вы становитесь лежачим камнем, под который вода не течет.

Всегда есть что-то внутри вас, что внешне приводит к хорошим заработкам (или не приводит, смотря, что у вас внутри). И одно без другого невозможно. Если изнутри вы ощущаете себя бедным человеком и считаете, что мир вам должен уже просто по факту вашего существования, то больших успехов в финансовой сфере вам не видать.

Да, Вселенная изобильна и щедра, но важно понять, что щедрость ее заключается в неограниченности ресурсов, а не в их бездумном раздаривании. Потому, чтобы что-то получить, нужно что-то отдать: свои способности, навыки, умения, таланты, помощь, знания, энергию. И за это Вселенная вам будет щедро платить!

Эти пять правил помогут вам лучше понять причину вашего безденежья и поднять ваш денежный потолок.

Кстати, присмотритесь к окружающим вас людям. От чего у них загораются глаза больше – от мысли потратить деньги или же от мысли их заработать? Если от мысли потратить, то в вашем окружении нет потенциально богатых людей. Потому что таким людям такие мысли просто не присущи, их больше зажигают и вдохновляют мысли о том, где и как им больше заработать, нежели потратить. Понимаете разницу? Один хочет потратить миллион, а другой хочет его заработать. Так у кого этот миллион появится с большей вероятностью?

Если вы хотите заработать деньги лишь для того, чтобы потом их на что-то потратить, то в этом нет ничего страшного. Деньги приходят к вам для реализации цели, и это нормально. Просто помните, что заработать по-настоящему большие суммы денег можно лишь руководствуясь не желанием потратить, а желанием создать и получить больше, страстью, азартом и желанием повлиять на что-то в этом мире.

Да, и забудьте вообще слово «траты», введите вместо него слово «вложения». Вы не тратите деньги, вы их вкладываете – в себя, в свою жизнь, в свой комфорт, в свое здоровье, в свою семью.



Нашла тут:

http://happyticket555.ru/archives/11628

Третья часть Сказки... Последняя... ))

Публикую сегодня несколько глав Сказки в продолжение...

ЧАСТЬ II
Глава 195
… Главный внимательно выслушал все то, что рассказали Димон с Верунчиком, хоть, по большому счету счету, рассказывали они совсем немного…
Любовь же, слушая говоривших вполуха, смотрела  на лежащие на столе листики, думала о том, что им еще надо перевести пергаменты с Главным… Вдруг она услышала, как Главный переспросил:
- Эмблема?..
- Да, - кивнула в ответ Верунчик, - эмблема. И похоже , мы уже такую видели на одной из «находок»…
- Очень интересно, - Главный на какое-то мгновение задумался и повернулся к Любови. Она уже как раз была вся внимание и встретила его взгляд темно-синих глаз своим – спокойным лесным… зеленых…
- Что ты думаешь по этому поводу? – спросил Главный Любашу.
Любаша , уже готовая к таким вопросам – такое в их практике было не впервые, просто ответила:
- Нужно бы хорошо рассмотреть…
А чего рассмотреть… Она ведь почти не вслушивалась…
Главный же кивнул и обратился к Димону и Вере, которые смотрели на нее… с какими-то вопросами в глазах. Правда, постояв так немного, сказали, что у них все и пошли на свои места…
Главный немного помолчал. Потому подумал и сообщил всем присутствующим, что несколько дней они все могут отдыхать…
- И мы, - улыбнулся он Любаше. И тут же добавил:
- Тебе ведь нравится, как я придумываю отдых, дорогая?..
 Любовь улыбнулась:
- Вполне.
Но видно было по лицу, что что-то не дает ей покоя…
- Что-то не так? – Главный видел на лице Любаши какую-то тень – то ли сомнения , то ли – тревоги…
- Нет, все так… - чуть слышно пробормотала он… и добавила, - я просто подумала, что мы не все пергаменты перевели…
- Если ты хочешь – бери их с собой, - Главный улыбнулся…
- Хорош-о, я до завтра подумаю…
В это время они заметили, что присутствующие постепенно расходятся…
- Пора и нам…
Главный посмотрел на Любовь -
    ... Любовь еще раз посмотрела на валявшиеся на столе листики… что подумала про себя, вздохнула… Тем не менее, спустя нескщлько минут они с Главным уже выходили из стен Интститута… чтоб пойти домой…
                                                                                        ***
Зилема, зайдя к себе домой, вновь подумала про Данрейза и Влада… И качнула головрй – и чего они оба прям не выходят у нее из головы?..
В этот момент раздался звонок ее телефона…
                                                                                      ***
… Игорь с Одеттой , приняв решение пойти куда-то сходить, тем не менее, шли по городу и спокойно о чем-то разговаривали…
Неожиданно взгляд Игоря уперся в какую-то вывеску – она была очень яркая и от этого даже слегка пощипывало глаза… На ней было написано: «Вечер шуток и юмора, выступает известный…»
Игорь так и не дочитал до конца – кто же там выступает, но идея пойти и посмеяться ему понравилась.
- Пойдем? – указывая рукой на афишу, предложил он Вере.
Та с какой-то тоской подумала, что надеялась все-таки на какой-нибудь фильм… И все же, тут подумалось ей, пойти посмеяться – идея совсем неплохая…
- Конечно пойдем, только и ответила она…
И они пошли в сторону здания, где, как показывал указатель, должен был проходить этот самый «Вечер смеха»…
В голове у Игоря пронеслось, что надо бы еще билеты купить, Одетта же, похоже, совсем ни о чем не думала – она просто собиралась отдохнуть…

Написано

15.05.2016г.    в   05ч.   00-02мин.               

 ЧАСТЬ II
Глава 196
… Прошло несколько дней.

Главный с Любашей сидели у них (а точнее сказать – в старой квартире Любаши, Верунчика и Игоря; надо сказать, Главный, почувствовав, что крыша над головой есть, как-то и расслабился – больше и не искал им с Любашей жилье) и рассматривали пергаменты… Они только недавно вернулись домой – разрешили себе немного отдохнуть. А фактически, это были просто обычные выходные… которые у них бывали редко – ввиду того, что они почти всегда находили себе работу, чтоб не сидеть без дела.
Любаша все раздумывала – «море тут или не море»?..
Главный же смотрел в пергамент… и на самом деле ничего не расшифровывал – просто сидел…  и думал. Любовался Любашей…
«А ведь им надо расшифровать эти пергаменты», - подумалось Главному…
… Взгляд его снова переместился Любашу – он вспомнил, как они разговаривали насчет ЕЕ экспериментов…
- Поступай как знаешь, - только и услыл он самого себя…
Любаша удивленно посмотрел на Главного:
- А я только хотела с тобой согласиться
Кажется… они сейчас снова начнут спорить, но нет… оба как-то разом сразу и успокоились…
- А завтра, в институте, кто чем будет заниматься?..
- Так я тебе по этому поводу же и сказал недавно: «поступай как знаешь»…
И Главный сделал вид, что он полностью поглощен тем свитком пергмента :
- Я не буду повторять одно и то же, несколько раз.
Любаша подумала еще немного и сказала  :
- Хорошо… Не повторяй.
И Любаша снова уткнулась в пергамент…
                                                                                          ***
Зилема размышляла, она вспомнила , что еще недавно… они вместе с Данрейзи рисовалм… И им было как-то странно хорошо… Правда, как она замечала – в основном он рисовал ее… Так он, по всей видимои, выражал свою любовь…
                                                                                        ***
Игорь с Одеттой сидет у себя в студии. Слегка отдохнувшие… Сегодня к ним должны были прийти клиенты за сниками…
Игорь в который раз бегло пересмотрел все снимки…
Одетта же сидела и разглядывала и студии стены и потолок …
… Но вот дверь медленно стала открываться… И в студию вошли Тикасьон и Эвальнея…



Написано  15.05.2016г.    в 06ч. 20-22 мин.
                                                                                                                                                                                           

Третья часть Сказки... Последняя... ))

Еще несколько глав Сказки сегодня в продолжение...

Часть II
Глава 197
Любовь с Главным все еще сидели за расшифровкой пергаментов, когда солнце стало очень сильно припекать и жара стала заползать в открытые окна кухни – они так и расшифровывали на кухне, как начали в первый раз… Очень уж им тут нравилось. И под рукой все – чай, кофе, бутерброды…
Неожиданно Главный поднял голову и посмотрел на Любашу.
- А ведь мы проделали колоссальную работу с того момента, как приехали с Илистой долины, - заметил он вдруг вслух и в то же время словно бы про себя…
Любовь оторвалась от пергамента, о котором все еще думала – «море» там или «мама». Посмотрела внимательно в любимые синие глаза…
- Ты, видимо, прав…
И только она произнесла это, как все слова как будто встали на свои места:   «es…team… voir…ere» - «чувственность вашего моря»… Это если дословно. А так получится… «Страсти ваше - море»… Да, тогда все получается.
А «Ve l…mour des … an … sour…e … etre … Jan. … » - «Мы, любящие друг друга, оставляем свое основание здесь. Январь … » … Этот пергамент она расшифровала чуть раньше…
Что же получается?
«Страсти ваше - море»
И , наверно вторая часть звучит немного по-другому:
«Мы, любим друг друга и оставляем свое основание здесь. Январь … »
Все. Она расшифровала свои пергаменты!.. Ура!!!
Любовь посмотрела на Главного – нелегко ему сейчас наверно, он ведь всегда отдается полностью работе… И сейчас , наверняка – пока не расшифрует… ну , хоть наполовину не расшиврует – не разрешит себе отдыхать…
Главный же словно заметил взгляд Любаши :
- Ты что-то хочешь сказать?
- Вообще-то… я расшифровала свои пергаменты. Потому могу помочь теперь тебе… или камни поискать…
И с этими словами она протянула Главному пергаменты , которые расшифровывала и исписанные  листики с переводами…
- А аккуратно переписать? – с любопытством немного смотря на Любашу , спросил Главный…
- Так ведь это черновик, Чуть позже все перепишу.
- Хорошо, - кивнул Главный, можешь чего-нибудь приготовить… а здесь посторожу – твои и свои расшифовки…
И он улыбнулся Любаше.
Сам же, как ни в чем не бывало, продолжал расшифровывать пергамент , который сотоял из таких слов: «mis… la sk…n…in… fee… of XI …LVI  a…     CVIII  , wi… a…d lo…e»
Он вдруг обратил внимание на уже расшифрованные пергаменты…
Тот пергамент, который он расшифровывал в институте, тот самый, найденный в Илистой долине вместе с золотыми пером и чернильницей – он был уже полностью им расшифрован, еще раньше…
Главный еще раз перечитал все, что он расшифровал с пергамента:
«Не верь ни сказанному, ни написанному, верь всегда только себе»
«Самое ценное из материального – орудие письма; все, что тебе принадлежит – постарайся сохранить»
«Не полагайся даже на себя – чаще всего ты сам себя и обманываешь… на окружающих – так тем более.»
И еще, что эти предметы - золотая чернильница и золотое перо принадлежат какому-то графу , потому что  дальше шла подпись – кому принадлежали эти золотые вещи… и дата… Судя по всему, этим вещам лет 700-800 … Да, и по титулу – Главный точно посмотрел разным по книгам, в которых были значения титулов и местностей – владелец этих вещей был графом.
Перечитав один пергамент , Главный перевел взгляд на тот, что наконец сегодня расшифровала Любаша - пергамент , найденный в Илистой долине вместе с бочонком с драгоценностями…
Долго же она расшифровывала этидва пергамента, долго сомневалась… А вот ведь – пожалуйста – всего несколько строк:
«Страсти ваше - море»
«Мы, любим друг друга и оставляем свое основание здесь. Январь … »
Год она так и не установила… Ну да ладно – обычно, если археологам не удавалось в силу каких-то причин установить год «находки», то это делали уже в лаборатории…
Главный снова вернулся к пергаменту, который ему еще предстояло расшифровать , и в котором , в отличие от других, присутствовали цифры : «mis… la sk…n…in… fee… of XI …LVI  a…     CVIII  , wi… a…d lo…e» …
Главный уставился на текст своими синими глазами и совсем не заметил , как к столу подошла Любаша с двумя чашками кофе и бутербродами…
                                                                                       ***
…Игорь с Одеттой, как только увидели вошедших , сразу улыбнулись посетителям – готовые снимки уже лежали на столе у Игоря.
Тикасьон с Эвальнеей взяли по несколько снимков – просмотреть качество, как хорошо они были изготовлены. После чего , Тикасьон полностью рассчитался с Игорем и Одеттой за проделанную работу.
Что и говорить – снимки получились просто чудо, как замечательные!..
Игорь пригласил Тикасьона с Эвальнеей приходить еще – по мере надобности.
Они, улыбаясь, только закивали головами…
Игорь с Одеттой вежливо кивнули им…
_ Успели… - выдохнула Одетта.
- Не могли не успеть, - возразил ей Игорь. И тут же добавил, - теперь осталось  еще сделать снимки для Эканитии и Ластефока.
Они переглянулись и молча принялись за работу…
                                                                                              ***
Как-то совсем неожиданно вдруг у Данрейза зазвонил телефон – «Зилема» высветилось на экране… Он вдруг подумал, что она сама ведь очень редко ему звонит… Интересно – сейчас, зачем?..  Но он понимал, что в любом случае , он всегда по ней сильно скучает…


Написано  16.05.2016г.      05ч.    30мин.

ЧАСТЬ II
Глава 198
… Они сидели , пили кофе, и между делом обсуждали то, что расшифровали:
- …Какие-то премудрости записывали, - продолжила свою мысль Любаша.
- Возможно, - решил пошутить немного Главный, - раньше таким образом перья расписывали…
Любовь, которая в этот момент как раз сделала глоток горячего кофе, слегка сердито посмотрела на Главного:
- Возможно, - передразнила она Главного, - даа… ?..
- Ой, да ну что ты злишься, - улыбнулся ей Главный, - лучше порадуйся – нам с тобой всего один пергамент осталось расшифровать…
Да, конечно…
Оба сделали еще по глотку кофе и работа так и закипела у них в руках…
                                                                                            ***ан
Игорь с Одеттой работали практически без отдыха , а как же - им ведь надо столько всего  успеть…


                                                                                              ***

Зилема, поговорив по тетелефону с Данрейзом, подумала, что для равновесия неплохо бы и Владу позвонить…
Но это потом… потом…


Написано  16.05.2016г.                          в 06ч.    06мин.           

Густая кровь что делать.

Густая кровь что делать.


Многие болезни  сердечно - сосудистой  системы связаны с состоянием крови.  Мы говорим - густая кровь, что делать? И будем правы.   Потому что густая кровь,  это предпосылки  для развития инфаркта,  инсульта,  да и всех других сосудистых проблем. 

густая кровь 1Кровь - основная  жидкость в организме человека  и от её  параметров и работы зависит само состояние нашего здоровья. Густая кровь  или вязкость крови - один из параметров, который определяет состояние  крови и влияет на её работоспособность.  Густая кровь  несёт опасность здоровью.

Нарушается самая главная  роль крови в организме - транспортная функция.  А это уже угроза того, что наши клетки не получат   необходимого питания,  а продукты жизнедеятельности не будут вовремя удаляться.  И ещё один минус - густую кровь  качать сердцу тяжелее,  оно тратит больше усилий на прокачку, что приводит к его изнашиванию, а там и к болезням.

Таким образом,  если мы узнали,  что у нас густая кровь, то естественно должна появиться тревога.

Густая кровь,  что делать?

Вот и хочется  разобраться   как и почему  такое могло случиться,  какую беду это несёт и  как бороться?

Первое.

Хочется знать,  что делает кровь гуще.  Сгруппируем  причины :


  1. * Старение, возраст человека

  2. * Курение

  3. * Злоупотребление алкоголем

  4. * Избыточный вес и ожирение

  5. * Беременность

  6. * Мужчины в возрасте после 50

  7. * Применение противозачаточных таблеток или замгормон. терапии

  8. * Полный и частичный недостаток физической активности по любым  причинам. Неважно что - лень, болезни, операции и т. д.

  9. * Обезвоживание

Проблему  эту -  густая кровь,  достаточно сложно  быстро  определить.  Но организм всегда подаёт сигналы, которые говорят, что проблема  уже нарастает и надо бы провериться. Признаками густой крови могут быть : постоянная утомляемость, головокружения, сонливость,  боли в голове, ослабление памяти, раздражительность,  падение зрения,  слабость в мышцах,  обморочные состояния и ещё много других  недомоганий.

Густая  кровь —  кричит о серьезных проблемах в здоровье человека ...

Вы сдали анализы и они подтвердили, что у вас густая кровь. И естественно состояние крови надо вернуть в норму.

Как же надо поступить


  1. Есть специальные препараты, которые принимаются по предписанию врача.

  2. Надо изменить своё питание, из которого что-то исключить,  а что-то  добавить.

Исключить :  копчёное и  жареное, жирное и маринованное, консервы,  сладкое и сахар, гречку, картофель, бананы, газированные    напитки и   обязательно отбросить вредные привычки - курение и алкоголь, которые, уже доказано, повышают вязкость крови.

густая кровь 2Включить   продукты, разжижающие кровь:


  • из фруктов - гранаты, инжир, апельсины, малина, земляника, лимон,

  • из овощей - чеснок,   свекла, артишок, имбирь, подсолнуха семечки,

  • сладости - шоколад,  и  нежирные кисломолочные продукты.


  1. Обратить внимание и включить в свой рацион употребление чистой воды. Ни чай, ни кофе, ни любые другие напитки, а именно чистая вода.   О необходимости воды для организма  можно прочитать во многих источниках по здоровью человека.густая кровь8

Известный целитель Александр Дроженников считает:

     «Наше долголетие напрямую зависит от количества употребляемой чистой воды.  На 100 %. Ведь именно вода делает   нашу  кровь жидкой, что позволяет ей поступать во все, даже самые маленькие, капилляры  нашего организма.   Если вы решили стать долгожителем, пейте больше чистой воды, вы точно  не пожалеете об этом».

Есть печальная статистика, которая гласит, что мужчины живут меньше,  что хроническим простатитом страдают почти 13 % мужчин в мире.   А ведь это связано ,прежде всего, с проблемой густой кровииз-за пренебрежения к употреблению  необходимого количества воды.    К этому можно добавить, что количество инсультов и инфарктов среди мужского населения тоже выше.

Предложения  от Вивасан    - торгового дома продуктов для здоровья из Швейцарии.

    густая кровь4- БАД  Аглиократ

- Это в чистом виде масло чеснока и боярышника для поддержки работы иммунной и сердечно-сосудистой систем.    Имея этот уникальный состав, проверенных веками лекарственных растений,   Аглиократ  оказывает самое положительное влияние на    микроциркуляцию  крови, разжижая её,    улучшает  кислородный баланс.  И это только часть его   благотворного влияния на сердечно-сосудистую систему.  Аглиократ  успешно помогает снижению давления,  укрепляет стенки сосудов,    снижает уровень вредных липидов крови.  Всё его воздействие направлено на профилактику инфарктов миокарда и инсультов.

густая кровь3 - БАД Гинголин Форте

- На основе экстракта гинкго билобы (лист драконова дерева), одного  из старейших деревьев на земле. Знаменит своими уникальными    оздоровительными свойствами. Экстракт листьев гинкго-билоба нормализует и поддерживает кровь в состоянии "текучести".  При этом   препарат   работает    на укрепление стенок сосудов,  восстанавливает их поврежденную внутреннюю оболочку,    улучшает обеспечение клеток мозга кровью и кислородом.  Вот такой замечательный продукт, возвращающий людям радость жизни.

густая кровь5 - Напиток Артишок горький

- Само растение артишок уникально по своим способностям.  Именно эти его свойства усилены в продукте Напиток Артишок. Он обладает   великолепными очистительными свойствами для печени, снижает количество холестерина, разжижает густую кровь, помогает нейтрализации    токсических веществ и нормализации жирового обмена.   И все  эти  воздействия помогают восстановлению  здоровья.

- БАД Конский каштан и виноградные листья    густая кровь6

- Продукт - добавка к питанию с основными компонентами: конский каштан, листья красного винограда и витамины группы В и С.    Всё это богатство собрано вместе, чтобы обеспечить сохранение тонуса венозных сосудов ( что не даёт развиваться тромбозам),  укрепляет капилляры, улучшает микроциркуляцию, проявляет противовоспалительные свойства.

- Эфирное масло Лимонагустая кровь 7

- Масло эфирное Лимона имеет очень много вариантов оздоровительного воздействия. И эти его свойства знакомы с очень давних времен.   Просто перечислим некоторые:  противовирусное, антисептическое, антибактериальное, нормализующее давление , противоотечное,   антиварикозное, шлаковыводящее... и другие.  Масло пищевое, из лимона ведь..   поэтому можно принимать вовнутрь, лучше на эмульгаторе   и  конечно доступны все другие пути использования эфирных масел  ( аромаванна,  аромамедальон,  массаж,  компрессы, и т.д.



Нашла тут:

https://tanlabot.ru/gustaya-krov-chto-delat/

Третья часть Сказки... Последняя... ))

И еще несколько глав Сказки в продолжение...

ЧАСТЬ II
Глава 199
… Пергамент лежал на столе, чуть придавленный блюдцем с бутербродами – так, чтобы текст было хорошо видно и Главному , и Любаше. В чашках остывал недопитый кофе – как всегда, наскоро перекусив, они дальше принялись работать… Надкусанный Любашей бутерброд молчаливым укором свидетельствовал об этом…
- Отличается тут надпись, - задумчиво проговорил Главный.
- Правда, - согласилась Любаша, - за счет цифр только…
- И не только конечно. Но цифры – это важно, тут ты права. Это говорит о том, что человек , писавший текст, хотел что-то донести до нас ими…
- Да… - Любовь задумалась, отвлекшись вдруг на какое-то мгновение от пергамента и уставившись в окно, за которым было видно, как на улице сгущаются сумерки и местами уже начинают светиться неоновые вывески с самыми различными названиями…
Голос Главного вернул ее обратно – к столу с пергаментом и недопитым кофе… Он попытался прочитать текст с пергамента вслух:
  «mis… la sk…n…in… fee… of XI …LVI  a…     CVIII  , wi… a…d lo…e»
- Что я могу сказать, так это то, что тут упоминается точно любовь… но … как-то не совсем понятно : «ветер и любовь – ветреный и любимый»?.. Это то, что точно.
- Наверно… - слегка поправила Главного Любаша, - «ветреная и любимая»… А еще что?
- Слово «sk…n…in…» … Здесь много букв повытерто временем… Но очень похоже на, снежный, искрящийся… как альтернатива еще может быть летящий, звенящий…
- Мне почему-то кажется, что тут, кроме любви, все неправильно… Но я не знаю – это всего лишь предположение…
- Оставим этот «sk…n…in…» - у нас кроме этого слова еще остальных хватает расшифровывать.
- Насчет цифр – я думаю, что первые – это одиннадцать в 46-м, или одиннадцатый(ая) из 46-й…
- Вполне возможно, что и так…
Они оба замолчали, о чем-то задумавшись…
Неожиданно Главный сказал:
- Правда, я тут вижу , как можно расшифровать – в том смысле, что – как он звучать будет…
- И как? 0 Любаша, кажется, заинтересовалась…
- Да… - Главный, казалось, намеренно тянет время- Сейчас… Сейчас… И тут же перешел на боле высокий тон разговора, даже не заметив этого…
Чуть сбавив тон, он произнес:
- «Госпожа, икрящаяся огнем, одиннадцать сорок шестого – после тридцати восьми, ветреная и любимая» - по всей видимости, именно так звучит текст, - сказал вдруг Главный , выписывая слова перевода на отдельный листик и кладя рядом с пергаментом…
Любовь прочитала:
«mis… la sk…n…in… fee… of XI …LVI  a…     CVIII  , wi… a…d lo…e»
«Госпожа, икрящаяся огнем, одиннадцать сорок шестого – после тридцати восьми, ветреная и любимая»
Мудрено , конечно, как-то… но если учесть, что всем этим пергаментам уже очень много лет… Она даже как-то недоверчиво хмыкнула про себя – как они еще сохранились?.. Вслух же только спросила:
- Это означает – мы все расшифровали?..
- Получается, что так, - спокойно ответил Главный, и, подумав, добавил, - я думаю, это неполный текст – часть текста могла запросто истлеть за это время – видишь, какой пергамент уже ветхий?..
- Вижу, - согласилась Любаша.
В глубине души она была рада, что они закончили расшифровывать пергаменты – ведь если бы они еще должны были что-то расшифровывать, то ей пришлось бы разрываться – между ее исследованиями цветов и расшифровкой пергаментов… А сейчас – сейчас она может, не думая ни о чем почти, заниматься исследованиями тех растений – из Илистой долины…
Главный понял ее улыбку, как-то очень внезапно появившуюся на лице, по-своему… и, задумавшись, взял следующий бутерброд с блюдца, сделав при этом глоток, вконец уже остывшего кофе…
Любовь же смотрела на свой бутерброд, который так и лежал на блюдце, и понимала, что почему-то ей совсем не хочется ничего есть – она уже скорее хочет завтрашнее утро… Чтобы снова начать что-то делать…
                                                                                            ***
… Пока просматривала контакты в телефоне, Зилема поняла, что звонить она уже не хочет – настроение поменялось и она передумала… И потом, они собирались с Данрейзом сегодня… снова… идти рисовать…   А потом он обещал ей показать интересные культурные места, о которых она и не знала…
                                                                                             ***
… «Хорошие все-таки они делают снимки», - пронеслось как-то одновременно у Одетты и Игоря. Они переглянулись между собой – знали, что им осталось совсем немного… Это были снимки … Эканитии и Ластефока. Красивая пара… И им обоим понравилась тогда!..
Одетта смотрела  , как зачароваванная, на снимки, Эканитиии и Ластефока… Они очень хорошо вместе смотрятся…
И вот что странно – она совсем не ревновала Игоря к Эканитии…
Снимки «вылетали» и укладывались на стол на акуратной стопкой…



Написано  17.05.2016г.                       в   05ч.    33мин.

ЧАСТЬ II
Глава 200
… Утро окрасило рассвет в разные цвета радуги – от нежно-розового до темно-багрового, и так они и менялись, светлея на горизонте, пока солнце поднималось над Землей…
Солнечный зайчик весело запрыгал по стенам комнаты, в которой спали Главный с Любашей. Да, впервые за много дней и ночей, они, расшифровав все пергаменты , не спали на кухне…
Любовь открыла глаза, зажмурившись от яркого солнца, когда солнечный лучик, веселясь, решил пробежаться по ее лицу… Посмотрела в ту сторону, где рядом спал Главный – надо разбудить. Им сегодня в институт идти… вдвоем.
Мягко прикоснувшись ладонью к его щеке , она легонько провела рукою по щеке. После чего нежно поцеловала в слегка приоткрытые сонные губы…
Главный не торопился просыпаться – видимо, смотрел какой-то интересный сон…
Любаша подумала про себя, что пусть он и спит,а ей бы хорошо подкрепиться… и с этими мыслями собралась идти на кухню…
… И именно в этот момент сильные руки Главного нежно, но крепко , схватитили ее талию…
                                                                                               ***
Одетта с Игорем все еще сидели в студии и работали, хоть уже и наступил поздний вечер… Они стремились закончить работу как можно быстрее – ведь послезавтра Ластефок с Эканитией должны прийти за снимками – по их подсчетам.
Одетта вдруг вспомнила – какая капризная эта пара!.. И прибавила скорости в работе.
Игорь же в этот же миг просмотрел, что они уже почти все сделали и им осталось совсем немного.
Спустя какое-то время на мониторе у Веры зажегся небольшой яркий огонек, означающий, что им с Игорем пора идти – это Игорь придумал. Когда они засиживались с Одеттой допоздна, он ей по почте посылал вирус, но срабатывала система защиты, в компьютере происходил словно бы небольшой взрыв – в этот момент и появлялся этот самый яркий огонек… И все было хорошо. Система в безопасности, а они с Одеттой шли домой… Очень смешная игрушка. Одетте она нравилась.
 Через несколько минут Игорь с Одеттой уже собрались домой и закрывали студию…
Снимки так и остались лежать на столе…
                                                                                                    ***
… Подумав немного , Зилема Владу так и не позвонила – она это сделает чуть потом... в другой раз… И вообще… может он еще позвонит? В конце концов, это именно он, очень хотел с ней увидеться…

Написано   17. 05.2016г.   в   06ч.    14мин.

Третья часть Сказки... Последняя... ))

И еще публикую сегодня несколько глав Сказки в продолжение...

ЧАСТЬ II
Глава 201
…Позавтракав, Любаша с Главным , как это ни странно, довольно быстро собрались и вышли из дому – все-таки до института им еще идти кусочек пути.
Главный, пока они еще были дома,  аккуратно поскладывал пергаменты с исписанными листами, на которых то и дело видненлись правильные и неправильные значения фраз. И сами расшифровки – переписанный красиво, переведенный им и Любашей, текст с пергаментов.
…Любовь шла, все о чем-то думая. А подумать ей и правда было о чем – эксперименты закончились… расшифровки – тоже уже закончились… Вот, разве что сейчас ей предстоит снова очередное исследование… над цветами из Илистой долины… Что же ей делать – проводить его одной, как она и хотела, и как они с Главным договаривались… или все ж таки взять себе кого-то из археологов в помощники?..
Солнце, для раннего утра, уже успело подняться достаточно высоко и теперь стремилось осветить все и согреть всех вокруг своих теплом.  По мере их с Главным приближением к институту, Любовь чувствовала, что ей становится жарко. День обещал быть чрезвычайно теплым…
… Главный же, идя рядом с Любашей, думал о том, что раз все эксперименты закончены… Любовь , скорее всего, долго работать над цветами не будет…неплохо бы подумать об очередной экспедиции… Вот только, он еще не придумал – куда… А приглашать, их пока еще никто не пригласил никуда с тех пор, как они приехали из Илистой долины…  Даа… надо подумать…
Они так и шли молча практически до самого института. И только уже подходя к входу, Главный вдруг спросил:
- Что ты решила, Любаша?
- Насчет чего?
- Да насчет своих исследований.
- Я еще не приняла окончательное решение.
Главный только головой кивнул, открывая Любови дверь в  институт…
Главный с Любашей, открыв  перед двери, вошли в здание института…
                                                                                            ***
Игорь с Одеттой все прогуливалтсь на улице.
Работы над  снимками им осталось совсем немного,
Одетта шла инаслаждалась прогулкой – они нечасто вот так вдвоем ходили, если не считать моментов, когда они шли вечером домой…
Игорь же думал о том, что сестра, которая Любовь, камни ему так до сих по р и не нашла… Напомнить ей, что ли?..  Или подождать еще некоторое время…
                                                                                            ***
… Через какое-то время Зилема собралась и вышла из дома – по направлению к парку, где они обычно всегда встречались с Данрейзом…

Написано  18.05.2016г.       05ч.    11мин.


ЧАСТЬ II
Глава 202
… В институте еще никого не было – только сторож тихонько спал в своей комнатке. Было еще совсем рано и институт словно бы замер – такая стояла кругом тишина.
Главный с Любовью быстро поднялись в кабинет Главного – стрелки на часах показывали половину десятого.
- Рано мы сегодня, - заметил Главный, не оборачиваясь в сторону Любови , и она так и не поняла – то ли он это ей сказал, то ли просто у него это – мысли вслух были…
На всякий случай решила согласиться с ним:
- Это верно, рано.
Но Главный уже снова о чем-то думал, потому дальнейшего разговора не последовало.
… Так как кабинет Главного выходил на солнечную сторону, то сейчас весь кабинет был буквально залит уже солнечным светом… И , понятное дело, днем придется закрывать ставни окон, а не то тут просто никто не выдержит дневную духоту, проникающую сквозь окна днем.
Они сели за стол и Главный принялся раскладывать по местам пергаментам и листы-расшифровки. Любовь молча наблюдала, она думала уже совсем о другом…
Любовь вспомнила, что всего цветов, которые они привезли из Илистой долины – одиннадцать: собрали около семи цветов, когда ходили  в первый раз и нашли еще четыре цветка – когда во второй раз пошли посмотреть, какие еще цветы из Илистой долины им незнакомы и их можно бы исследовать… Да!.. Всего - одиннадцать новых неизвестных им цветов.
Она потянулась к записям, которые остались с Илистой долины… Главный заметил этот ее жест.
- Что думаешь найти в этих бумагах? – спросил неожиданно, улыбаясь.
- Хочу просмотреть наши заметки о цветах, ну… тех, - Любовь помнила уговор Главного с ними всеми – пока они цветы не исследоваои и не дали им название, - никак не называть цветы.
- Да, правильно, конечно, - согласился с ней Главный, - ведь скоро тебе одной вести исследования…
- Да, - улыбаясь, ответила Любовь.
… В этот момент в дверь кто-то негромео постучал – Любовь с Главным посмотрели снова на часы. На этот раз стрелка часов показывала почти ровно десять часов.
- Археологи пришли, - констатировал Главный.
- По всей видимости, - согласилась Любаша…
В небольшую щель просунулась голова Димки… За ним виднелись еще археологи
- Можно ?
- Заходите, - только и сказа Главный.
И археологи стали по одному заходить в кабинет Главного…
                                                                                            ***
… Посмотрев на время, Игорь с Одеттой подумали, что хо хорошо бы сейчас сходить за детьми и в школу, а потом – домом. Прогулка у них получилась замечательная, а теперь пора  бы и домой…
                                                                                            ***
… Вот и парк . Зилема еще издали увидела возле в парк Данрейза, который стоял воле самого входа и уже заранее ее ждал. А в принму, в принципе так было всегда… Зилема, подойдя ближе, улыбнулась Данрейзу во всю ширь своей улыбки… от чего тот, похоже, дааа… правда, реально чуть не упал в обморок – Зилема еще специально могла так улыбнуться… чтоб смешней было. И вообще, что за привычка?.. Часть все смеются, когда кому-то одному больно. Это  неоспоримый факт…  И ведь всем очень нравится фраза и все равно все смеются…
- Привет, - поздоровалась она с Данрейзом
- Привет, - ответил он ей, улыбаясь в ответ.
В тот момент, когда они встретились, здоровались и смотрели друг другу – какая-то птица встрепенулась на ближайшем дереве, запела и стала делать махи крыльями… Словно стремясь куда-то полететь… А солнце осветило их лица ослепительно ярким светом. Между ними же… словно пробежала какая-то искра… по крайней мере, так говорят в народе, а эти двое в это верили, как ни странно…
- Где будем сегодня  рисовать ? – спросил Данрейз Зилему.
- Я тут как-то видела одну очаровательную старинную лавку – вот, хочу попробовать ее нарисовать.
- Хорошо, - улыбнулся Данрейз, - пойдем.
- Пойдем, - улыбнулась Зилема.
И они пошли сначала по парку, а потом на выход из парка, чтоб пойти совсем в другую часть города…



Написано  18.05.2016г.         в 05ч.   06мин.

ЧАСТЬ II
Глава 203
… Когда все археологи расселись по своим местам и в кабинете наступила наконец-то тишина, Главный обвел всех присутствующих своим внимательным взглядом пронзительных темно-синих глаз… и произнес:
- Сегодня я хочу объявить завершение всех экспериментов над «находками», с чем нас всех и поздравляю (Главный в такие моменты никогда не отделял себя от археологов – ведь они были одной командой, единой сплоченной)!
Никто в ответ не произнес ни слова – тишина… Главный продолжил:
- Мы все очень хорошо поработали в Илистой долине и здесь, - он перевел дыхание и продолжил, - и сейчас , так как , в принципе, еще нужно исследовать цветы, привезенные из Илистой долины, но ими займется Любаша… Любовь, то всех остальных я отправляю в отпуск – где-то на неделю, дней на 10.
- А она справится за неделю? – с сомнением в голосе раздалась первая реплика , это был, как ни странно Димка – друг Любаши.
- Справлюсь, - раздался в ответ голос Любаши вместо Главного, - если не за неделю – так за десять дней – точно. Еще вопросы?
Археологи переглянулись – в голосе Любови зазвучали незнакомые им до сих пор нотки… Что это ? Очень похоже на высокомерие… Но ведь она не такая…
- Я не договорил, - снова раздался голос Главного, - в отпуск все равно все почти пойдут. Несколько человек могут не пойти, если Любаша решит, что ей нужны помощники…
- Я хочу в помощники, - раздался голос Мари, которая вроде как недавно вообще в магазин уходила…
- И я хочу, - тут же раздался голос Димки.
Любовь же пока не произнесла ни слова еще в ответ.
                                                                                             ***
… Вот и та самая старинная лавка – Зилема зачарованными глазами смотрела на нее и думала – с чего ж ей лучше начть рисовать?.. Данрейз, стоящий рядом, думал, что портрет Зилемы на фоне этой лавки был бы смотрелся бы просто восхитительно, но … вряд ли она сейчас согласиться ему позировать… Ведь она сама хочет рисовать…  
                                                                                               ***
… Игорь с Одеттой пришли к себе в студию и как раз открывали двери. Стояло раннее утро…

Написано  21.05.2016г.   в  05ч.   53мин.   

ЧАСТЬ II
Глава 204
… Любовь задумчиво теребила в руках ручку, что еще несколько минут назад спокойно лежала на столе, м даже  не замечала этого – она думала: какое именно решение ей принять? Одной, как она и хотела, проводить дальнейшие исследования, или последовать совету Главного – и взять себе помощников?.. Тем более – желающие имеются…
- Я хочу помогать Любаше, - раздался голос Алекса.
Среди прочих было заметно , что промолчал почему-то Диоген, в то время , как Мари изъявила желание помогать Любови… а ведь эта парочка со времени раскопок в Илистой долине всегда была неразлучна…
Главный, который уже закончил говорить, теперь сидел рядом с ней и молча … да он просто молчал. И казалось, все ждали от нее решения – чего она скажет…
Любовь подняла на археологов свои мутные, зеленые, «лесные» глаза…
                                                                                               ***
…  Солнце ярко осветило студию, когда Одетта с Игорем туда вошли – на столах то там, то там – лежали разбросанные снимки, которые они вчера так и оставили лежать где придется, очень уж устав за последнее время…
- За работу Оди, закончим остальные снимки, - улыбнувшись жене, сказал Игорь.
- Да уж, а когда мы что-то не заканчивали?.. – Одетта посмотрела на Игоря и только пожала плечами.
Оба направились каждый к своему компьютеру , и рабочий день у них в студии начался…
                                                                                             ***
… Зилема доставала альбом и краски, кисти… вохищенно оглядываясь по сторонам. Красиво же здесь!.. Да и настроение у нее   - как раз чтоб рисовать…


Написано  21.05.2016г.     в   06ч.    11мин.   

ЧАСТЬ II
Глава 205
… Любовь какие-то мгновения еще раздумывала – очень уж хотелось все сделать самой, одной… В то же время она понимала, что … от нее ждут совсем другого решения. И даже Главный, который так красиво сегодня предоставил ей самой выпутываться с этого всего…  Она посмотрела мельком в его сторону – он уже разложил перед собой пергаменты и листы-расшифровки и внимательно все это рассматривал… Спрашивается, - зачем ему?.. Любовь даже не поняла – каким образом она вдруг пожала плечами… Потом , словно мгновенно придя в себя, поняла, что коллеги с Главным во главе ждут ее решения…
Любовь еще раз всех осмотрела внимательно – на всех лицах написано праздное любопыство : кого же Любовь выберет? И выберет ли вообще?..
- Я подумала, - начала медленно Любовь, - в Илистой долине у меня ведь были помощники, когда мы собирали цветы… в лице Влада, Диогена и Мари. Пусть и сейчас будут – только теперь это будут… Мари, Димка и Алекс…
- Но… Любаша, - раздался вдруг голос Мари, - как же я без Диогена?.. Ведь мы все время вместе…
- Да ведь Диоген не очень и хочет , как я понимаю, мне помогать, - Любовь посмотрела на Мари.
- Я хочу , - отозвался Диоген, - ведь куда Мари, туда и я с ней…
Больше нет желающих? А то мы тут можем просто конкурс устроить… - Любовь смотрела на своих коллег, но ниукто больше и не думал напрашиваться на работу, даже если…
- Что ж, - Любовь немного помолчала, - помогать в моем иследованиии мне будт : Мари, Диоген,  Димка и Алекс…
- Это ты правильно придумала, - улыбнулся Главный Люба, а она ему…
                                                                                                      ***
… Одетта с Игорем рабо тали очень старанно  - ведь им нужно успеть сделать снимки для Ластефока и Єканитии к завтрашнему дню… И хоть оставалось сов сем немного делать, все-таки следовало поторопиться – ведь им неизвестно, во сколько они должні завтра прийти…
                                                                                                      ***
… Зилема рисовала очень вдохноенно,       стараясь воспроизести как можно более четко все, что   окружало …        

Написано

22.05.2016г.   в  05ч.   46мин.

ЧАСТЬ II
Глава 206
… Когда наконец Любаша назвала помощников своих в исследовании по цветам, Главный снова поднялся с кресла и начал говорить:
- Хочу сказать сразу, что все исследования по цветам не будут проходить у меня в кабинете – они должны будут проводиться в лаборатории. Там, кстати, сразу можно будет обратиться за помощью (если таковая будет нужна) к Главным химику и физику… Однако, он посмотрел на археологов , попрошу все же никого не опаздывать – исследования будут проходить также, с 10 утра. Да… сейчас, если у кого-то есть вопросы или какие-то вдруг недоделки после раскопок в Илистой долине или тут – после экспериментов над «находками», предлагаю обсудить все сегодня, сейчас.
- Предложение принято, - прозвучал негромко чей-то голос.
Все переглянулись между собой… Однако, Главный ,  сразу понял, что это был Димка… Димка, который последнее время отчаянно скучал…
- Что же, - обращаясь прямо к Димке, спросил Главный, обращаясь ко всем археологам сразу, но смотря в этот момент на Димку, - значит все, кого назвала Любовь,  готовы к исследованиям?.. Хорошо. Остальные ан это время пойдут отдыхать, послего чего мы все вместе встретимся в моем кабинете.
- Долго как-то… десять дней, - произнесла вдруг Элина.
- Ничего не долго, - ответил ей Максим – Главный только стоял и слушал, - как раз по одному дню на каждый цветок. В какой-то день даже надо провести исследование над двумя цветами сразу.
… За окном солнце поднималось все выше, любопытные солнечные зайчики все чаще бликами играли на стенах. В кабинете стало как-то немного тепло – и это при том, что работала вентиляционная система охлаждения и проветривания, причем работала так, что ты мог себе представить, будто ты сейчас на улице, кругом жара… а ты сидишь себе под деревом в тенечке… То есть, просто холодно не было – было оптимально прохладно-тепло. И вот сейчас все почувствовали, что воздух в  кабинете Главного вдруг стал теплее, чем обычно – как-то необычно… Система не срабатывает?.. Слишком жарко на улице?.. Это ж насколько там жарко?.. Археологи переглянулись. Тем временем Главный вызвал , нажав кнопку у себя на столе, обслуживающую «систему» службу…
Между тем, все уже было обговорено. Осталось только , чтоб Главный с Любашей рассказали про пергаменты – они что-то молчали… и тогда и правда будет все. И Любаша завтра уже займется своими исследованиями…
                                                                                         ***
… Данрейз наблюдал, как Зилема рисует… и вдруг понял – он никогда не устанет смотреть на это. Хотя… что ему это дает?.. Он вот и в любви ей почти признался недавно. А она… Сегодня снова куда-то гулять пойдет…
Зилема рисовала и даже подумать не могла, какие ысли сейчас тревожат Данрейза. Она думала о том, что после того, как она нарисует эту лавку… А нарисовать она ее хотела сегодня. Можно будет пойти немного пройтись… потом невзначай дойти до своего дома с Данрейзом.. Он , конечно . умный, но все равно не поймет…  Она быстро посмотрела на него и отвернулась к картине, которую рисовала…
                                                                                            ***
… Игорь с Одеттой работали , даже не делая перерывов. Они просто знали – отдохнуть можно и завтра, послезавтра… а сегодня они должны доделать все снимки…


Написано  22.05.2016г.     в  06ч.    33мин. 

ЧАСТЬ II
Глава 207
… Какое-то время в кабинете Главного стояла относительная тишина – археологи , ожидая, пока Главный с Любовью переговорят между собой о чем-то , потихоньку разговаривали между собой и ждали – что же им скажут все-таки Главный с Любашей насчет пергаментов, ведь интересно – что они расшифровали…
… Главный же уже собрался в очередной раз встать с кресла и даже сделал было знак Любаше … но что-то заставило его передумать – совсем неожиданно для Любови он нагнулся совсем близко к ее лицу (она и не сразу поняла, что он хочет сделать) и шепотом спросил:
- Почему ты не взяла в помощники Влада?.. Ведь вы давно вместе работаете…
И два пронзительных ярко-синих глаза уставились на Любовь.
Этого вопроса она совсем не ожидала. Честно говоря, она и не подумала просто, что Влад может захотеть участвовать в исследованиях – сидит себе в стороне… молчит… О Зилеме наверно думает.
Этого всего она правда говорить Главному не стала, просто ответила:
- Да он как-то и не рвался мне помогать.
- Ты возьми его в помощники.
- Зачем?..
Любовь слегка удивленно смотрела на Главного своими зелеными , «лесными», глазами…
- Возьми.
Любовь только пожала плечами , про себя подумав, что ей как-то не имеет значения – одним помощником больше, одним меньше. К Владу же она все равно уже ничего не чувствовала – после того, как поняла, что он так быстро постарался найти ей замену.
- Хорошо, - она улыбнулась Главному и, так как их лица были совсем рядом друг с другом слегка коснулась губами его губ. Но сделала это так быстро, что со стороны могло показаться, что она просто что-то ему шепнула…
… Вот Главный с Любовью взяли пергаменты вместе с расшифровками в руки… Они смотрели на археологов – разговоры потихоньку стихли – всем было интересно знать, что там написано… в тех пергаментах… Что же они нашли … там… в той долине – Илистой?..
                                                                                     ***
… Надо уже, вот и пол-картины готово – Зилема отошла на шаг и … залюбовалась тем, что воспроизвела … Что ни говори, а у нее талант!.. И как это она столько лет не рисовала, будучи вместе с Главным?!... Сейчас Зилема сама себе удивлялась. Она посмотрела в ту сторону, где находился Данрейз – вот он, ее муза… хотя нет, он мужчина – значит муз… Это ведь он вдохновил ее тогда продолжать рисовать, когда они встретились в парке…  И сейчас вдохновляет…
Видимо, он почувствовал ее взгляд, потому что, повернул внезапно голову от трухлявого пня, который чем-то привлек его внимание и посмотрел на нее…
- Устала?.. – внимательно смотря на нее спросил Данрейз.
- Вовсе нет, - Зилема улыбнулась ему, - просто решила посмотреть – что у меня получается.
- Очень хорошо все у тебя получается, - он подошел к ней и поправил прилипшие от жары волосы ко лбу…
Какая она красавица!!!
- Не смотри на меня так, - лицо Зилемы, и без того не такое уж и бледное, залил густой румянец…
Данрейз смотрел на нее так… Он на нее раньше так не смотрел…
- Я пожалуй, продолжу рисовать.
- Да, конечно, - Данрейз , как ни в чем не бывало , повернулся к тому самому пню, который рассматривал несколько минут назад. Подумав немного, он сказал, - я схожу куплю чего-то прохладного – водички или еще чего , и скоро приду.
Зилема только кивнула в ответ. Она уже снова была вся в искусстве… И даже не заметила, как Данрейз ушел и как он вернулся с охлажденной водой и мороженым…
                                                                                             ***
… Игорь смотрел на монитор и подсчитывал снимки , проверяя качество – они с Одеттой уже сделали больше половины… Что же, им осталось совсем немного. Вполне вероятно, что до конца сегодняшнего дня они все сделают…



Написано  23.05.2016г.     в   03ч.   37мин.

ЧАСТЬ II
Глава 208
… Когда Любовь с Главным закончили рассказывать о том, что они нашифровали в пергаментах – на какое-то мгновение в кабинете воцарилась тишина. После чего заговорили сразу несколько голосов:
- Это же надо, и про страсти в этих пергаментах , про любовь… - задумчиво проговорил Димка.
- И советы ценные, - подхватила Латуся.
- Да… и о какой-то любимой женщине речь идет, - заметил  Алекс.
- Все-таки интересно… - произнесла Мари, - что же там раньше было, в Илистой долине?.. Может, там когда-то кто-то жил?..
… Главный с Любовью уже сидели за столом и слушали оживленнейшее обсуждение археологами пергаментов…
- Ты будешь как-то готовиться к исследованиям? - совсем уж неожиданно спросил Любовь Главный.
Она посмотрела на него и поняла – решил помочь… причем отказываться бесполезно.
- Я не успела еще подумать, но думаю, скорее всего – да. Надо хотя бы продумать – кто что будет делать во время исследований, какие из цветов  - первыми исследовать… Подумать – как именно исследовать…
- Да ты почти готова уже к исследованиям… - Главный даже улыбнулся, - но ты помни , на всякий случай – кабинет мой и лаборатория – находятся рядом, всего-то несколько ступенек надо пройти… И еще – там есть связь, как и везде в институте. Хотя что я тебя инструктирую? Ты ж там была не один раз.
- Конечно.
Любовь немного развеселила забота Главного, но она эту веселость спрятала очень глубоко внутри – знай он об этом, очень обиделся бы…
Они, как-то не сговариваясь, посмотрели на часы – оказывается, еще совсем немного и день рабочий закончится… Незаметно сегодня совсем пролетел.
… Археологи, пообсуждав еще немного пергаменты и предстоящие исследования цветов, постепенно принялись расходиться…
Пошел к двери вместе со всеми и Влад – надо сказать, он все же думал, что Любаша (он так и думал о ней, как о Любаше) предложит ему участвовать в исследовании цветов… Не предложила. Значит он ей уже совсем безразличен…
… Любовь смотрела на расходящихся археологов и вдруг вспомнила то, что ей сказал Главный. Она негромко окликнула Влада по имени… надеясь , что он услышит ее, находясь уже почти у двери.
Он и правда услышал. Повернулся на голос – он всегда был готов идти к ней, когда бы она ни позвала… Какая же она жестокая!.. Что ей надо … сейчас?.. К тому же и Главный рядом…
- Влад, - Любовь увидела, что он повернулся к ней, значит услышал, - подойди пожалуйста.
- Ты (они до сих пор были на ты) хочешь мне дать какое-то поручение перед исследованиями? – спросил он, подойдя совсем близко к Любови и Главному - он уже догадался, что просто так Любовь бы его вряд ли позвала – тем более при Главном.
- Я… - Любовь на какое-то время замолчала, собираясь с мыслями и стремясь как можно четче сформулировать предложение, - я хочу предложить тебе участвовать в исследовании цветов. Сразу не предложила…
Она не договорила – почему не предложила сразу – Влад ее перебил:
- Я согласен. Завтра к десяти в лаборатории я буду. Если это все, то я пойду.
Ему просто невыносимо было смотреть на Любашу рядом с Главным!.. И это после нескольких лет совместного счастья…
- Да, это все , что я хотела сказать. Иди. До завтра. Пока.
- До завтра. Пока.
И Влад пошел к выходу из кабинета…
… Любовь с Главным только переглянулись после того, как он ушел – было понятно, что несмотря на то, что Влад вроде что-то пытался завязать с Зилемой…похоже, он не очень-то и счастлив и все равно скучает по Любови…
                                                                                          ***
…Данрейз смотрел на Зилему возле картины – она уже совсем ее почти дорисовала…  И, похоже, Зилема сегодня куда-то собирается?.. Иначе почему она так часто смотрит на часы?..
- Ты сегодня куда-то идешь? - вопрос вырвался неожиданно, как-то даже сам по себе.
- Пока никуда, - она улыбнулась… и тут же добавила, - но мы предполагаем, а Бог – располагает… В том смысле, что я сейчас никуда не собираюсь… но может еще и соберусь, - Сказала Зилема, но, заметив , что Данрейз заметно погрустнел, спросила, -  П=почему ты интересуешься?
- Хотел тебе предложить пройтись, прогуляться…
- Это можно, - улыбнулась она.
… В этот момент у нее зазвонил телефон – экран высветил имя «Влад»…
                                                                                           ***
… Одетта смотрела на снимки на экране монитора и думала… думала о том, что она бы совсем не против – вот так вот… улыбаться со снимка… Она посмотрела в ту сторону, где находился Игорь – интересно, а что он думает?.. Надо бы как-то его спросить об этом. Если он, конечно, скажет…
Хотя, почему бы ему ей собственно и не  сказать?...
- Нам осталось совсем чуть-чуть, - сказал Игорь Oдeтте…
- Да? – Одетта , -  значит, сегодня закончим…
Это был вопрос–ответ, на который  ответ был нужен необязательно…


 23.05.2016г.      в     04ч.  47мин.

Эволюция отношений

Эволюция отношений


Бывшие мужья, как правило, негодяи. Работа у них такая – портить жизнь бывшим женам.

Как из икры вылупляется головастик, а из головастика жаба, так и мужья подвержены естественной метаморфозе. Обычно начинается все с клятв в вечной любви. Но постепенно из половинки мужья превращаются в четвертинку, а потом и вовсе в круглые нули, не имеющие ни голоса, ни права. Но нулями они себя не считают и активно присутствуют в жизни жен под лозунгом: «Идешь к бывшей? Возьми плетку!» Любовь, вывернутая наизнанку, отравляет существование обеим сторонам, и кажется, нет тому конца и края.

Однако, эволюция отношений не стоит на месте и иногда раскручивается в совершенно неожиданную сторону. По крайней мере у меня случилось именно так.

С первым мужем все происходило по стандартной схеме. Сначала я хотела, чтобы мы умерли в один день. Потом - чтобы он умер немножко раньше. У него были абсолютно те же чувства в отношении меня, и, похоже, это единственный пункт, в котором мы по-настоящему совпали. Три года после развода у нас шли кровопролитные сражения. Мы делили имущество и друзей, пилили пополам машину и перетягивали, словно канат, ребенка. Вместо «доброго утра» бывший слал мне проклятия, а я не отставала и желала, чтоб черт его побрал, поближе к ночи. В принципе, это были очень страстные отношения, но со знаком минус.Когда мы перешли в стадию тихой, уютной ненависти, я встретила второго мужа. И тут привычные шаблоны рухнули.

Несмотря на полное единение душ, заверенное священным ЗАГСом, новый муж ни разу не сказал мне что-то типа: «Я буду любить тебя до последнего вздоха!» или «Ты – единственный смысл моей жизни!». Разыгрывать по нотам обычные бытовые ссоры, на которые я мастерица, с ним тоже непросто. На самом пике драмы он зевает или спрашивает невпопад, не переварится ли картошка? Тут я впадаю в ярость и обещаю ему развестись в понедельник. Он с облегчением выдыхает – до понедельника еще есть время спокойно полежать и почитать новости.

Рядом с этим человеком я вдруг поняла одну простую истину: нет смысла убегать, когда тебя не догоняют. А догонять меня никто не собирается. Не потому, что не нужна, а потому что на самом деле я не хочу никуда
убегать.

Еще он никогда не ревнует. Ни к кому. Ни к соседу, ни к однокласснику, ни к бывшему мужу. Это даже обидно. «Димка, друг! – с воодушевлением говорит новый муж старому. – Проходи! Мы как раз обедаем!» После пары обедов вдруг выяснилось, что бывший - хороший парень и вообще-то близкий родственник по линии ребенка. Доброта оказалась наилучшим противоядием ненависти. И стало всем легко и радостно. Так, благодаря новому мужу, из врага я превратилась в друга.

Теперь силы, которые мы столько лет тратили на войну, питают дружбу. А на вопрос «на кого ты похожа, деточка?» моя младшенькая почему-то всегда отвечает: «На дядю Диму!» Под растерянными взглядами окружающих мой муж весело смеется. И я тоже смеюсь. Злости нет, когда нет страха. А страха нет, когда есть любовь. Не к половинкам, а просто к людям. Бывшим, настоящим и будущим.

Лера Тихонова



Нашла тут:

https://subscribe.ru/digest/woman/relation/n156961839.html

Шестой язык любви

Шестой язык любви


Есть такой дядька – Гари Чепмен, он написал книгу «5 языков любви». Идея неплохая: у каждого из нас язык любви свой (один из пяти), и если партнер говорит с нами не на нашем языке, а на своем, то хана этим отношениям.

Вот, скажем, ваш язык любви – «слова поддержки». Вам нужно, чтобы вас хвалили и подбадривали, самооценку повышали: «Милая, жаль, что я не слон. А то высосал бы хоботом твой восхитительный суп

за минуту. Ни капли никому не оставил бы. Я был бы бессовестным гурманом». Но увы, у вашего супруга язык любви – «прикосновения». Причем, он специализируется по диалекту «секс». И вместо слов ободрения, которые вы так ждете, хватает вас за попу.

Но вы-то его не хватаете ни за что. Вы благодарите за помытую после супа кастрюлю, считая, что проявили любовь. А по-нему так лучше бы хватали, а не хвалили. В общем, полное взаимонепонимание.

Или еще один язык: «качественное время». Общение, когда ваше внимание безраздельно принадлежит другому, а не делится между ним, мобильным телефоном и детьми. Если это не ваш главный язык любви, а партнер жаждет контакта – берете себя в руки и общаетесь. Неинтересно? Терпите, если хотите поддерживать теплые отношения. Или не терпите, но вас будут обвинять в эгоизме. Хотя… стоп… если «неинтересно», разве мы все еще говорим о любви (с ее языками)?.. Да кто знает. Любовь-то у каждого своя, и иногда она вполне причудливая.

А вот есть такой язык – язык «помощи». Вы зашиваетесь, намывая посуду, делая уроки с детьми, укладывая их спать – и вам очень хочется, чтобы другой взял на себя часть забот. Сделает – да вы ж утонете в чувстве благодарности. Но другой-то этого не знает. И не понимает, что его шутка про слона вам не «заходит». Вы хотите реальной помощи, черт возьми.

И еще один, последний (по Чепмену) язык – язык «подарков». Кстати, вот нет, не надо думать, что это язык алчных бабищ. Помню, я как-то привезла другу камушек, который подобрала на вулкане Этна в Италии. Не совсем камушек – кусочек остывшей лавы. И была поражена, как друг отреагировал. Он был мне благодарен! За какую-то ненужную фигню! Потому что дело не в материальной ценности подарка, а в уголке, отведенном этому человеку в вашей памяти. Заметили, что в путешествиях помнишь лишь о самых близких? Остальным же скопом закупаешь сувенирчики, ведь иначе обидятся. Мы так, давно еще, с моим эксом накупили в Тайланде дешевеньких фигурок бога Ганеши (а посему экс называл их «гавнешами»; никакого уважения к религиозным чувствам верующих). Но одаренные «гавнешей» были все равно довольны, воображая, что мы о них помнили.

Если я правильно поняла идею Чепмена, надо учить языки. Но сперва вызнать, каким именно владеет ваш партнер в совершенстве. Да еще и объяснить ему, каким владеете вы. А то любимый к вам – с разговорами, а вы беситесь, что он не вынес мусор. Вы ему – носочки в подарок, а он жаждет, чтобы вы в стринге вокруг шеста отплясывали.

Мне кажется, беда в том, что учить чужой язык хлопотно. И заговорить на нем получится исключительно, если вы и вправду любите – или того, другого, или… языки учить. Иначе придется всю жизнь «со словарем» общаться. Я знаю одну девушку, она по дому развесила post-itы, напоминая себе о том, что основной язык любви мужа – «прикосновения». Но как-то замылились эти записочки: не тянуло ее на обнимашки. Это как немецкий зубрить – слова длинные, непонятные, да еще и падежи. Не лезет.

Но я к чему. Я бы сказала, что языков не пять. Есть еще шестой, который не выучишь. Если на нем «говоришь», то ищешь себе подобного. Тут не развесишь записочки, не достанешь «словарик». Но встретив второго, похожего на тебя – алилуйя! – многое простишь и немало примешь «в довесок» к этому чудесному языку любви...

Что ж это за язык?

Расскажу одну историю. Дело было прошлой осенью на Салоне русской книги в Париже. Я два дня сидела на автограф-сессии со своим романом «Коклико. Дневник Лили» и наблюдала за событиями…

Итак, есть Он, Она и Он. Он-муж с недавних пор повернут на эзотерике, лечит на расстоянии, гадает на метафорических картах, играет на специальном бубне, заряжает все вокруг энергиями, чувство юмора стремится к нулю. Она-жена – заводная, смешливая, пишет детские книжки, у самой двое – девочка и мальчик… бубен и карты ей ну никак не «заходят». И второй «Он» – Он-друг-или-уже-больше, умница-весельчак, живет далеко от Парижа, но с Ней каждый день на связи, в Скайпе и на телефоне. Вот приехал ее поддержать на Салон. И конечно не ожидал, что нарисуется Он-муж, которому детские книжки до лампочки

(он же весь в бубново-карточных делах), но вот прослышал, что приехал издалека Он-друг, и решил познакомиться наконец-то.

Паника на корабле – Он-друг век бы Его-мужа не видел. Но бежать некуда, разве что на презентацию в соседнем зале.

Жаль, но мне пора, поэтому чем закончилось я узнаю на следующий день.

Когда я появляюсь, эти двое, Она и Он-друг, уже на месте и покатываются со смеху.

«Ну как, – спрашиваю, – встреча состоялась?»

«А что мне было делать? – пожимает плечами Он. – Я удрал на презентацию и ломал там голову как исчезнуть. Думаю – не устроить ли себе сердечный приступ? Приедет «Скорая», вывезет на каталке, и я спасен. Но пробки же, а Шаман уже на подходе. Оставалось просто сдохнуть. Засунут меня в пластиковый мешок, и все дела, никаких встреч. Ха, как бы не так! Шаман все равно прорвется ко мне, чтобы

благостно осенить бубном на прощанье».

Она хохотала, она любила его. Да, они говорили на одном языке… языке улыбки. Самом прекрасном языке, который нельзя выучить, с ним можно только родиться.

Шутить не научишь.

Ерунда, казалось бы? Ну посмеялись и разошлись. А вот нет. Все гораздо интереснее…

Для мужчины смешить женщину – это владеть ею. Потому что смех – неконтролируемая реакция, вернее, контролируемая… тем, кто шутит. А в то же время за конфетти эндорфинов
женщина на край света пойдет… Неслучайна французская поговорка: «Женщина смеется – почти что отдается».

С мужчинами, похоже, сложнее. Ученые (там, в Америке) провели эксперимент: показывали детям смешные ролики и просто «жизнеутверждающие». Так вот девочки «западали» на смешившие видео, тогда как мальчики интересовались «позитивными». Мужчин так легко «на смех» не возьмешь…

И все равно, по-мне, так самый прекрасный язык любви – это язык улыбки. Язык смеха. Если он ваш – ищите себе подобного.

Ведь жизнь с ним станет настолько ярче... Оглянитесь на своих бывших. Кто из них остался у вас в памяти? Вот-вот. Как сказал французский писатель Анри де Ренье, женщины помнят лишь тех мужчин, которые их смешили…

Ирина Кудесова




Нашла тут:

https://subscribe.ru/digest/woman/relation/n156962890.html

Как адекватно злиться

Как адекватно злиться


Я часто разговариваю с детьми внутри взрослых. Моих клиентов. Когда в терапии наступает момент встречи с переживаниями, остановленными в детстве, это очень важные и трогательные минуты нашего общения и общения клиента с собой. Только увидев себя в самых уязвимых и болезненных местах своего прошлого и дав себе достаточно поддержки и любви, можно закрыть наконец часть какой-то истории и двигаться дальше. Поэтому, я очень радуюсь, когда клиенту удается признать себя слабым, некомпетентным, испуганным или обиженным в какой-то зоне своего опыта, чтобы потом позволить себе его пережить.

Бывает, что человеку долго не удается признать себя рассерженным и возмущенным. Ну, заметить эти чувства удается, а дать себе на них право не получается. Это результат накрепко усвоенного опыта: это неадекватно. То есть заметить, что именно злит, человек может, а обойтись со своими переживаниями адекватно – не умеет. Когда у человека нет в чем-то опыта, и в его получении нет ни помощников, ни подсказок, что человек делает? Обесценивает его необходимость. Это одна из ловушек, которая удерживает гомеостаз созависимых процессов в отношениях и «неизлечение» травмы у травматиков.

Если коротко описать самый распространенный и дисфункциональный способ обращения со злостью, то он подойдет и для любого другого заблокированного переживания.

Вначале, прежде чем разозлиться, мы чувствуем незначительный дискомфорт. Если мы долго не замечаем его, он растет, мы раздражаемся. Если же значительное время мы игнорируем свое раздражение, мы приходим в ярость. В какой-то момент, даже от самого легкого раздражителя, мы перестаем контролировать свою ярость и она выливается на первого попавшего под руку соседа со всей силой, которая ее сдерживала.

Это явление называется аффект. Да, вы позлились, но очень непроизвольно. Терпение лопнуло. Прорвало плотину. Вы не выбирали то, что с вами произошло. И конечно, это пугает. Наученный удерживать злость человек, в который раз испытывает вину за то, что не сдержался. Любое переживание, доведенное до аффекта, говорит только о том, что вы не заметили, не распознали свою эмоцию раньше, когда она была еще не такого высокого градуса. Это следствие нечувствительности, а значит – отсутствия свободы выбора.

Секрет не в том, чтобы сдерживаться. А в том, чтобы уметь замечать свой дискомфорт на самых ранних стадиях. Когда есть возможность оценивать обстановку, подбирать слова или действия не в форме цунами, а в обычной социально одобряемой и адекватной ситуации манере.

НО. Есть одна существенная сложность. Как научиться быть чувствительным, осознавать свой дискомфорт на ранних стадиях и уметь с ним обходиться человеку, который с детства научен его игнорировать?

Очень трудно, если специально не начать смотреть туда, куда заглядывать страшно. Растет человек с детства в семье, где взрослые постоянно скандалят. Что он делает, чтобы выжить? Старается по максимуму не замечать все, что причиняет столько боли. Он вырастает, строит отношения уже с другими людьми, а привычка остается. Как только рядом возникает источник дискомфорта, включаются родные защиты. И человек, вместо того, чтобы заметить, что ему сейчас не нравится, подумать как на это повлиять, терпит, или игнорирует. Терпелка, вобщем, большая выросла и усилия практически им самим не замечаются.

Вот еще одна новость. Когда в терапии вы прикладываете усилия, чтобы разглядеть свои механизмы защиты, и вам кажется что это титанический труд, знайте: ровно столько же энергии вы тратите на то, чтобы эти защиты работали. Вы этого не замечаете, из-за привычки. Усилия для того, чтобы что-то менять необходимы ровно те же, как и для привычных деструктивных способов адаптации. Вы
просто поворачиваете эту энергию в непривычное русло – и только так можете заметить, как дорого вам далась нынешняя адаптация.

На начальных этапах работы с травмой частое явление – общее повышение уровня агрессии у клиента. Это нормальное закономерное течение процесса. И он конечен. Подавляемые переживания не осознаются и замечаются только на очень высоком накале – близком к аффекту. И лишь постепенно, раз за разом выпуская излишки, как гной из воспаленной раны, уменьшается этот заряд. И повышается ваша чувствительность к более слабым сигналам вашего дискомфорта. Когда вам еще выносимо, вы еще можете думать, но терпеть не хотите.

Вот в этом месте – в зоне, где вы еще не дошли до состояния аффекта, вы можете адекватно обходиться со своей злостью. Как впрочем, и с любым другим переживанием.

Мария Долгих психолог, гештальт-терапевт.



Нашла тут:

https://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n156960051.html

10 отличий счастливой женщины

10 отличий счастливой женщины


Чем же отличаются привычки в действиях и делах у этих типов женщин? Что делать, чтобы чувствовать себя счастливой и жить в ресурсе?

Две женщины — два отношения к жизни

Есть женщины, которые большую часть времени лучезарны и искренне счастливы. У них, конечно тоже случаются периоды грусти и сложностей, но они как будто мимолетны и не задерживаются в их жизни.

А есть, и таких, к сожалению, большинство, которые вечно чем-то недовольны, часто уставшие (если не всегда) и привыкшие вечно преодолевать проблемы.

Чем же отличаются привычки в действиях и делах у этих типов женщин? Что делать, чтобы чувствовать себя счастливой и жить в ресурсе?

1. Знание куда вы идете

У тех женщин, которые любят жизнь и жизнь любит их, всегда есть собственный путь, планы и цели, они идут по этому пути.

Женщины вечно уставшие следуют чужими путями и удовлетворяют окружающих. Для них очень важно общественное мнение , а собственное построено на ДОЛЖЕН и НАДО.

2. Окружение

У тех женщин, которые любят жизнь и жизнь любит их, окружение яркое, позитивное, лучезарное. Развивающие и оптимистичное.

У «уставших женщин» окружение сплошь состоит из «жертв», окружение проблемное и вечно жалующееся на жизнь. В нем принято друг друга жалеть, а о радостях говорить не удобно «вдруг сглазят!».

3. Сбалансированная уверенность в себе

У тех женщин, которые любят жизнь и жизнь любит их, Нет крайностям: гордыня или ничто? Лучше гармония и равновесие: (ассертивность=здоровые психологические границы+права ассертивного человека). Уважение к себе и понимание, что окружающие — хорошие люди. Любящий родитель для себя и благодарная женщина для близких. С легкостью говорит комплименты и делится радостью.

У «уставших женщин» — то гордыня и высокомерие, то ощущение полной никчемности.

4. Отношение к критике

У тех женщин, которые любят жизнь и жизнь любит их, есть привычка сравнивать себя только с собой и развиваться индивидуальным путем.

У «уставших женщин» привычка сравнивать себя с другими, то завидуя, то самоутверждаясь, что у кого-то еще хуже. 5. Ожидания

У тех женщин, которые любят жизнь и жизнь любит их, нет ожиданий и «должен» по отношению к другим, она умеет спокойно попросить и вполне понимает, что ей могут отказать. Привыкла уметь удовлетворять свои потребности здоровым способом.

У «уставших женщин» привычка ждать удовлетворения своих потребностей от других. А при недополучении — обижаться на них и накапливать претензии. Просить для нее унизительно.

6. Не прощать, а принимать

У тех женщин, которые любят жизнь и жизнь любит их, нет понятия простить. Есть понятие принять и понять сторону другого. Никому не нужно никакое прощение, просто каждый в нашей жизни смотрит на этот мир по своему. Прощение — это значит вы обиделись, а обида ей не свойственна.

У «уставших женщин» привычка обижаться и потом, в лучшем случае, тратить огромное количество сил и энергии, чтобы в своем внутреннем театре, простить. Причем при каждом удобном случае, снова вспомнить о том на что обиделась, своему обидчику.

7. Действия и разговоры

У тех женщин, которые любят жизнь и жизнь любит их, привычка Действовать, а не говорить и думать впустую. «Нельзя словами вывести себя из проблемы, в которую вы поместили себя действиями». Перевод проблему в Задачу. Привычка думать, что все решаемо, важно найти путь и ресурсы. Или извлечь опыт.

У «уставших женщин» привычка много рассуждать о том, что нужно сделать, но мало делать из этого важного. Откладывать на потом, оправдываясь занятостью или проблемами.

8. Быть Женщиной

У тех женщин, которые любят жизнь и жизнь любит их, полное осознание, что они женщины и это их ресурс и предназначение. Уход, макияж, спорт — сила воли, желание быть яркой и живой — все это они делают ежедневно, с удовольствием и, в первую очередь, для себя.

У «уставших женщин» привычка заботиться о себе через силу, как тяжкая обязанность и если делать это, то ради кого-то.

9.
Ответственность

У тех женщин, которые любят жизнь и жизнь любит их, привычка во всех жизненных ситуациях брать ответственность на себя.

У «уставших женщин» привычка перекладывать ответственность за свои действия, чувства и мысли на других.

10. Отношение к прошлому

У тех женщин, которые любят жизнь и жизнь любит их, привычное Умение вычерпывать плюсы из опыта. Учиться на своих ошибках и говорить себе: «Хорошо, что это произошло со мной, я из этого сделала вывод, получила полезное, плюсов много в каждой ситуации».

У «уставших женщин» привычка страдать по прошлому, обесценивать прошлое. А вот если бы тогда, то я бы сейчас… Или прошло и прошло, забыли.

Автор — Лилия Левицкая



Нашла тут:

https://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n156960777.html