ju_Iva_zl (ju_lva_zl) wrote,
ju_Iva_zl
ju_lva_zl

Привычки, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Привычки, которые изменят вашу жизнь к лучшему



Можно ли стать счастливее, если внести некоторые изменения в жизнь? Небольшие привычки помогут направить человека в нужное русло. Давайте разберемся.
1. Не общайтесь с людьми, которые отравляют вашу жизнь. В вашем окружении найдутся такие особы. Попробуйте избежать тот негатив, который идет от них. Каждый раз, когда вы даже вспоминаете о таких людях, переключите свое внимание на тех, кто важен в вашей жизни. Есть много людей, которые достойны вашего внимания.

2. Не пользуйтесь телефонами, компьютерами и планшетами в кровати. Это влияет на наш сон. Организм не переходит в фазу отдыха, а сон становится тревожным, что влияет на нашу продуктивность.
3. Цените то, что у вас есть. И если вы не умеете этого делать, то не научитесь ценить то, к чему стремитесь.
4. Будьте организованными. Неорганизованность забирает много времени. Мы можем по несколько раз откладывать какие-то письма, квитанции, а потом у нас уходит много времени на то, чтобы их найти. Организуйте свои дела и бумаги, и у вас останется свободное время.
5. Соберите коллекцию вещей, которые вас вдохновляют на что-то. Вы наткнулись на цитату, которая веселит вас или увидели красивую картинку? Организуйте место для таких вещей. Пускай это будет папка на рабочем столе или блокнот. Если вы будете их просматривать, у вас появится источник вдохновения.
6. Научитесь говорить слово «нет». Как показывают исследования, что чем сложнее человеку произносить слово «нет», тем больше он подвержен стрессам и депрессии.
7. Ставьте реальные цели. Большие цели очень вдохновляют. Но это только до тех пор, пока вы не осознаете, как сложно их достичь.



Нашла тут:

http://sovet-obo-vsem.ru/raznoe/privychki-kotorye-izmenyat-vashu-zhizn-k-luchshemu-video/

Tags: зима, инет, интересно, интернет, мнение, окружающий мир, привычки, психология, совет, январь
Subscribe

  • (no subject)

    Опять вес у меня сегодня прыгает : 61,8 кг - 62,0 кг...однако, сейчас этот вес у меня так несколько дней колебаться может , пока я похудею дальше...…

  • (no subject)

    С возрастом понимаешь справедливость изречения "Кто не успел - тот опоздал"...

  • (no subject)

    А реально становишься спокойнее внутренне , как только начинаешь ЛЮБИТЬ СЕБЯ ПО-НАСТОЯЩЕМУ... Это иначе называется ЭГОИЗМ, однако , как показало…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments